정확히 2013년 1월 5일부터 다이어트를 시작했습니다정말마음먹고 계획해서 빼는거였기때문에 다이어리도쓰고 식단도 짰습니다1년동안 거의 세,네번을 제외하곤 매일빠짐없이 다이어리, 식단,운동 모두지켜서 했구요.오랜세월 살이컴플렉스라 정말열심히했는데 일년이 지난지금, 몸무게가 단1kg도 줄지 않았어요인바디도 해봤는데 체지방량도 거의 똑같고근육량도 조금 늘은것 빼고는 바뀌지않았어요옷사이즈도 처음다이어트 사작할때 상의77입고 하의 30사이즈입었는데 지금도 똑같이입고심지어 팔뚝둘레, 허벅지둘레도 미세한 1cm차이를 제외하고는 변화가없습니다운동은 매일 헬스2시간(러닝40분,바이크35분,근력운동15분)이랑 줄넘기 매일천개씩, 그리고 저녁에 천천히 걷기 1시간 항상지켜서했고트레이너분이 초반에는 살이 빠질거라고하셨는데요즘에는 애매한답변만하십니다건강에 문제가있으면 빠지지않는다고..검사를 받아보라고 하시네요..저는 아픈곳도 없는데..처음시작할때는 164cm 65kg어제제어본 키몸무게는 164cm 65kg 똑같습니다열심히했는데도 불구하고 성과가없으니 너무속상하네요식단은 세끼다먹되, 반식했습니다제가 뭐가문제인거죠?2
운동하는데도 살이안빠집니다