다이어트 조언좀요!!!

제 키가 150이고 몸무게가 44정도 되는데....  진짜 정말 안될거 같아서 이제 고1인데....

키커봐야 158까지 큰다고 했는데.... 언제클지도 모르고 살이라도 빼야될거같아서요...

몇키로까지 빼야될까요????????? 그리고 운동방법도 알려주세요!!!!!