다이어트를 하고 있는 흔한 대학생 여자입니다. 이제 졸업학년이라 올 봄에 졸업사진을 찍어야 하기도 하고조금 통통한 체격이라 살을 빼고 싶네요 ! 그래서 여러가지 다이어트 식단이나 다이어트 방법 들을 찾아 보던 중에'프로틴' 이라는 것에 대해 알게 되었고 관심이 생겨서 찾아 보았습니다. 근데 프로틴이 종류가 무척 다양하더라구요.가격대도 다양하고... 그중에 가장 눈에 띈 것이 '아이솔레이트 플러스3' 였는데지방이 2%첨가되어있긴하지만 다른 제품들보다 단백질이 많이 들어있더라고요그래서 한 번 이 제품을 먹어보고자 하는데이 제품이 어떨지 잘 모르겠어서 한 번 여쭤보고자 글을 씁니다. 혹시 이 제품에 대해서 아시는 분 있으시면 조언좀 부탁드립니다. :) (참고로 현재 식단은 아침 - 사과 1개점심 - 샐러드(양상추+파프리카)+닭가슴살,두부+잡곡밥 1/2공기 (혹은 고구마)간식 - 견과류(한줌견과 같은거..)저녁 - 밀기울우유(선식)+과일+두부1/4모(혹은 닭가슴살) 혹은 시리얼+과일+삶은 계란 1개로 먹고있고,프로틴을 선식 대신 먹고자 합니다 운동도 1주일에 4일이상 (1시간 반 이상) 하고 있습니다. )
여자 다이어트, 아이솔레이트 플러스3 괜찮나요?
다이어트를 하고 있는 흔한 대학생 여자입니다.
이제 졸업학년이라 올 봄에 졸업사진을 찍어야 하기도 하고
조금 통통한 체격이라 살을 빼고 싶네요
!
그래서 여러가지 다이어트 식단이나 다이어트 방법 들을 찾아 보던 중에
'프로틴' 이라는 것에 대해 알게 되었고 관심이 생겨서 찾아 보았습니다.
근데 프로틴이 종류가 무척 다양하더라구요.
가격대도 다양하고...
그중에 가장 눈에 띈 것이 '아이솔레이트 플러스3' 였는데
지방이 2%첨가되어있긴하지만 다른 제품들보다 단백질이 많이 들어있더라고요
그래서 한 번 이 제품을 먹어보고자 하는데
이 제품이 어떨지 잘 모르겠어서 한 번 여쭤보고자 글을 씁니다.
혹시 이 제품에 대해서 아시는 분 있으시면 조언좀 부탁드립니다. :)
(참고로 현재 식단은
아침 - 사과 1개
점심 - 샐러드(양상추+파프리카)+닭가슴살,두부+잡곡밥 1/2공기 (혹은 고구마)
간식 - 견과류(한줌견과 같은거..)
저녁 - 밀기울우유(선식)+과일+두부1/4모(혹은 닭가슴살) 혹은 시리얼+과일+삶은 계란 1개
로 먹고있고,
프로틴을 선식 대신 먹고자 합니다
운동도 1주일에 4일이상 (1시간 반 이상) 하고 있습니다. )