제가지금 다이어트를 합니다..
지금 3키로정도 뺏구여...근데그방법이 옳은지...알려주세요..
일단 아침엔 디게많이먹어요 배아주부르게
점심엔 계란 2개와 과일 1개
저녁엔 안먹고 배가 너무고플때 아몬드 하루 할당량이랄까...? 한 10개정도먹어요 그리고 한 5일정도에 3~4키로를 뺏습니다.
근데 다른 분의 판 댓글을 보니 굶는건 진짜않좋다고
근데제가 이게굶는건지 아님 제대로 하고잇는건지 잘모르겟거든요ㅠㅠ 지금 이게 오래도 지속되야하고...ㅠㅠ
제방식대로 해도 되는걸까요...? 이거 막 나중에 속버리고그런거아닐까요..? 제가 평소에 많이먹는편인데 그걸줄이고 짐볼로 운동하고 근육운동하고 유산소운동도 하고 조금씩 조금씩 그리고 스쿼트도 시간이날때마다 해주고요 오늘은 안하고먹기만해서 찌긴햇지만..ㅎㅎ ㅠㅠ 그래서 제가이게 제대로 하고잇는게맞는지....ㅠㅠ 알려주세요...하핫
다빼면 다이어트 후기 올리겟습니다♡
다이어트1주일
지금 3키로정도 뺏구여...근데그방법이 옳은지...알려주세요..
일단 아침엔 디게많이먹어요 배아주부르게
점심엔 계란 2개와 과일 1개
저녁엔 안먹고 배가 너무고플때 아몬드 하루 할당량이랄까...? 한 10개정도먹어요 그리고 한 5일정도에 3~4키로를 뺏습니다.
근데 다른 분의 판 댓글을 보니 굶는건 진짜않좋다고
근데제가 이게굶는건지 아님 제대로 하고잇는건지 잘모르겟거든요ㅠㅠ 지금 이게 오래도 지속되야하고...ㅠㅠ
제방식대로 해도 되는걸까요...? 이거 막 나중에 속버리고그런거아닐까요..? 제가 평소에 많이먹는편인데 그걸줄이고 짐볼로 운동하고 근육운동하고 유산소운동도 하고 조금씩 조금씩 그리고 스쿼트도 시간이날때마다 해주고요 오늘은 안하고먹기만해서 찌긴햇지만..ㅎㅎ ㅠㅠ 그래서 제가이게 제대로 하고잇는게맞는지....ㅠㅠ 알려주세요...하핫
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