척추이거 어뜩함??

이제 21살인데 자세가 안좋다보니까 척추가 휜것네요
갈비뼈 한쪽이 더 튀어나와잇고 오래서잇으면 허리아프고 나만이런가?? 혹시 이거 교정하고계시는분 있나요??