안녕하세용ㅋㅋㅋㅋ 모바일이라 맞춤법 띄어쓰기는이해해주세요ㅜㅜ 저는 다이어트시작한지 이주되가는23살여자입니당!ㅋㅋㅋ 우선 전체적으로 근육형인건지 몸은 좀 단단한편이구요ㅠㅠ...더빼기힘들다는... 165에 61키로정도였다가 이주만에 58키로로빠졌어용 제가원래진짜많이먹는편이어서 식단조절좀만해도 금방빠지더라구요 운동은 하루에 스쿼트60~70번 스트레칭 팔굽혀펴기 한시간자전거 박봄다리안봄다리50번넘게 보통이정도하는거같아요 매일하는운동을좀달리하기도하는데 보통 이정도구요 페북에 올라오는 다이어트운동영상보면서 따라하구요ㅋㅋㅋ 먹는건 늦게일어나서 점심 보통식사하고 운동잔뜩하구 저녁에 해독쥬스 아몬드 아니면 점심겸 저녁해서 식사하고요 저녁여섯시이후로는 아예안먹고 물만멍어요 근데.?ㅜㅜ 왜힘이점점없어질까요ㅜㅜㅜㅜ... 근력? 지구력? 뭔가 그런겅생긴거같은데 계단을좀만올라도 심장이 완전빨리뛰고요힘들다는느낌이아니라 아..... 진빠져............ 이런느낌이에여ㅠㅜ 뭐가잘못된거죠???ㅜㅜ
계단올라갈힘도없어요ㅜㅜ
모바일이라 맞춤법 띄어쓰기는이해해주세요ㅜㅜ
저는 다이어트시작한지 이주되가는23살여자입니당!ㅋㅋㅋ
우선 전체적으로 근육형인건지 몸은 좀 단단한편이구요ㅠㅠ...더빼기힘들다는...
165에 61키로정도였다가 이주만에 58키로로빠졌어용
제가원래진짜많이먹는편이어서 식단조절좀만해도 금방빠지더라구요
운동은 하루에 스쿼트60~70번 스트레칭 팔굽혀펴기 한시간자전거 박봄다리안봄다리50번넘게 보통이정도하는거같아요
매일하는운동을좀달리하기도하는데 보통 이정도구요
페북에 올라오는 다이어트운동영상보면서 따라하구요ㅋㅋㅋ
먹는건 늦게일어나서 점심 보통식사하고 운동잔뜩하구 저녁에 해독쥬스 아몬드
아니면 점심겸 저녁해서 식사하고요
저녁여섯시이후로는 아예안먹고 물만멍어요
근데.?ㅜㅜ 왜힘이점점없어질까요ㅜㅜㅜㅜ...
근력? 지구력? 뭔가 그런겅생긴거같은데
계단을좀만올라도 심장이 완전빨리뛰고요힘들다는느낌이아니라
아..... 진빠져............
이런느낌이에여ㅠㅜ 뭐가잘못된거죠???ㅜㅜ