산악자전거 3년탄 후기

산악지형거주.

자전거+가끔웨이트 = 하체부실 탈출.

자전거는 일단 칼로리소모가 많아서 마음껏 먹으면서 살뺄수 있는게 장점이에요.

특히 언덕코스가 많다면 칼로리소모는 +@

유산소 무산소 운동 둘다 되는것도 장점.

여자는 탄력있고 가늘어질거에요.