안구건조증으로 고생하는분 보세요.

안녕하세요.치료사례 첫번째입니다.

그동안 안건증에 고통스럽게 지내다가 스스로 원인이 될만한 것들을

분석하여 실행한 결과 안구건조증이 완치된 사람입니다.

처음에 안건이 너무 심해서 TV도 못보고 사람 얼굴도 못볼 정도로 눈물량이 거의 없었다고 하였습니다.

중간에 블레파졸 쓰고 살짝 좋아지는듯하다가 이내 다시 급격히 나빠졌던 경우에 참 실망도 많이 하였습니다.

다른 난치병도 앓고 있는데, 안건증도 호락한 병이 아니란걸 깨닫고 초반부터 좋아지기 위해

치료성공담을 모두 읽고 댓글에 관련된 모든 사람의 내용을 읽어 볼수 있었습니다.

어렵게 사례들을 읽고 나니 머릿속으로 깨닫는 부분이 커지면서 그때부터 안건증이 차차 좋아지기 시작하더군요.

첫번째 = 인공눈물외 모든안약 서서히 줄여가면서 끊기

 작년10월에 안건이 발병하여 위 안약들은 최소 2개월 가령 쓴것 같습니다.

 불안한 마음에 대학병원이 최고다라고 생각하며 교수들에게 하나같이 완치될수있냐고 물어봤습니다.

 뭐라고 했는지 아나요? 그분야 최고라는 의사들이? 완치가 될수 없는 병이랍니다!

 그럼 치료성공사례담은 뭘까? 동네에서 좀 용하다는 안과를 찾아가 물어봤습니다.

 노안이 아니기 때문에 젊은 사람의 안건은 충분히 좋아질수도 완치가 될수도 있는 거라고 말씀하시더군요.

 핵심적인 부분이 "인공눈물에 의지하지 말고 본인의 눈물이 나와야 한다"는 것입니다.

 그 말에 역시나! 내 생각과 똑같다! 생각을 하면서 집에 와서 원인 분석을 위해 골똘히 생각했던것 같습니다.

 대학병원 교수라고 최고는 아니구나~ 어디가나 고수는 도처에 널려있구나 이생각을 하였습니다.

 저는 인공눈물 안약 등을 다른 사람에 비해 사용한 기간이 짧기 때문에 안약을 줄여가면서 사용을 안하게 된다면

 정말 자연적인 눈물량이 나올까? 고민했었습니다. 

 하지만 다시 성공사례담의 사례를 보면서 충분히 가능하다 생각하였습니다.

 그때 개인적인 생각은 인공눈물을 지속적으로 사용하게 되면 자연의 눈물량이 씻겨가 안구자체에 자리잡지 못한다는걸

 깨닫게 되었습니다. 그러면서 점점 안구는 인공눈물 성분에만 맞춰간다는 사실 또한 알게 되었습니다.

 가장 중요한것은 인공눈물을 천천히 끊으면서 눈물량이 가랑비 젖듯이 계속 나와줘야 한다는것이죠.

 인공눈물 끊기란 정말 호락호락 한것이 아닙니다. 담배 끊는것보다 더 힘들다는점 알려드립니다.

 ※ 아직도 인공눈물 못끊으시고 있는분들 계시는데 솔직하게 말씀 드립니다. 인공눈물을 끊어야 비로서 완치되는 질환입니다.

     이제 더이상 제약회사의 횡포에서 벗어나셔야 합니다. 의사들이 하는 말 이제부터 믿지 마세요.

     인공눈물 안넣으셔도 시간이 지날수록 그것에 적응되어지면서 아주 소량이라도 자연적인 눈물량은 나오게 됩니다.

     하지만 각막에 손상이 될정도로 심하신분들이 계시니 그런 분들은 아주 필요할때마다 사용하시면서 지켜보세요.

두번째 = 원인분석을 하자

 여러분들 스스로 원인이 있기 때문에 안건증이 찾아온것이고 그것 때문에 고통스러운겁니다.

 다 각자 마다의 원인이 분명히 숨어 있습니다. 그 숨은 원인을 여러분 스스로 찾아 내셔야 합니다.

 원인을 모두 찾아내야 합니다. 안구건조증은 원인이 너무 복합적인 부분이라 완치가 어려울 뿐입니다.

 예)로 저의 안구건조증의 원인에 대해서 간략하게 설명드리도록 하겠습니다.

  ㄱ = 심각한 수면부족 상태와 심한 우울증

    2년 동안 난치병에 시달리다보니 증상과 우울증에 수면상태는 꼬박해야 늘 2~3시간 뿐이였습니다.

    안건증에 걸리기 1달전부터 더욱 심해져서 1~2시간 수면을 하거나 꼬박 새는날이 많아졌습니다.   

    눈을 쉬어주지 못해서 안건증을 일으키기된 원인제공이였다는걸 말씀드리고 싶습니다.

    깊은 수면과 더불어 가장 중요한것은 눈 또한 많이 쉬어줘야 하는 기본베이스로 깔고가야할 문제입니다.

       = 현재는 3달간 정신건강 의학과를 찾아가서 2년 동안 난치병과 안구건조증에 괴롭다고 말씀을 모두 드리고

         수면제와 신경안정제가 아닌 안건증에 걱정없는 약물로 치료를 하기 시작했습니다.

         그 결과 수면은 얕게라도 늘 7~8시간은 충분히 수면을 취하고 있습니다.

         늦게 안 사실이지만 신경안정제는 대부분 수분을 말려버리기 때문에 안구에도 좋지 않다고 합니다.

         신경안정제는 그러한 부분도 있으니 사용하시는데 조심하시기 바랍니다.

         수면을 못하게 되면 눈도 그만큼 쉬지를 못합니다. 가장 불필요한 마이너스는 수면을 못한다는거입니다.

         수면만 잘해도 마이너스는 되지 않으니 꼭 수면은 잘해야 됩니다. 불필요하게 마이너스 가질 필요 없잖아요.

  ㄴ = 여드름약물과 여드름용 폼클랜징과 여드름용 연고

         저도 늦게 안 사실입니다. 그 독한 여드름약을 3개월이나 복용을 하였습니다.

         여드름약물이란게 그렇게 부작용도 많고 그렇게 독한하다는 사실을 말입니다.

         임산부가 여드름약물을 복용하게 된다면 1~2년 내에는 아기를 갖을 생각을 말라는게 의사들의 답입니다.

         그만큼 엄청나게 부작용이 많은 여드름약물이 저에게 부작용을 안겨주었던것 같습니다.

         여드름은 피지를 말려 버립니다. 마이봄샘에도 피지란게 있고 기름이란 것도 있는데 모두 말려버리더군요.

         그리고 폼클랜징과 연고는 얼굴에 각질이 심하게 일어나도록 건조시켜버립니다.

         그 결과 마이봄샘 구멍이 모두 막혀버리는 불상사가 생겨버렸습니다.

         라르코가르쏭님도 여드름약물 복용하시고 나중에 마이봄샘 입구 일부가 파손되었고 기름샘이 분비가 잘되지 않는다는

         사실을 제가 알았을때 상당히 좌절했었습니다. 혹시나 여드름약물때문에 저도 기름샘에 문제가 생겼을까봐 말이죠.

       = 안건증의 원인중 70~80%는 여드름 약물 때문이라고 생각했습니다.

          여드름약물의 사례 때문에 좌절도 많이 했었고요. 그것이 기름샘 자체가 분비가 잘 안된다면 그것이야 말로

          풀기 힘든 문제라고 생각을 했습니다. 다행히 저는 복합적인 원인제거중에 기름샘 분비가 잘되는걸 느꼈던것 같습니다.

          그리고 대학병원 의사가 안검염이 있다고 하였는데, 안검염 이란것이 마이봄샘에 노랗게 올라오는건데

          저는 그런 부분이 없어서 안검염인지 상당히 헷갈렸지만 현재는 안검염이 아니다라는것을 검증 받았습니다.

          그리고 그동안 혹사당한 피지와 수분을 보충하기 위해서 닥터베스트사의 히알루론산을 2달간 복용했습니다.

          체내에 수분을 끌어모아 모공과 피부에 수분을 보충해주는 개념의 영양제입니다.

          저의 경우에는 효과를 본것 같습니다. 그리고 물과 결명자차를 늘 자주 마셨던것이 도움을 준것 같군요.

  ㄷ = 항콜린제 약물

          대표적인 부작용은 체내 수분을 바싹 말라버린다는것입니다. 저는 3개월이나 사용했었습니다.

          발병 당시 안과의사에게 약물에 대해 설명을 드렸더니 장기간 복용시 장기간 수분증발로 눈이 건조해질

          확률이 높아져 나중에는 건조증이 발생할수 있으며 만성화된 상태라면 중단해도 안건증이 지속될수 있다고 하시더군요.

       = 상당히 후회스러웠던것은 재수없게도 여드름약물과 항콜린제를 같이 3달간 복용했다는 겁니다.

          항콜린제는 수분을 여드름약은 피지를 정말 말도 안되는 약물들입니다.

          혹시 항콜린제나 여드름약을 복용하실분이 계시다면 제 글을 보시고 그런 행동은 하지 말아주시기 바랍니다.

          위와 마찬가지로 히알루론산 복용과 물과 결명자차를 마셔주면서 보충해주었습니다.

  ㄹ = 과도한 컴퓨터 사용

          2년동안 난치병에 걸렸을때 우울증으로 컴퓨터 게임과 인터넷을 늘 자주 즐겼습니다.

          컴퓨터를 늘 자주 즐겼지만 언제 부터인지 TV도 모니터도 볼수가 없게 되었습니다.

          반사적으로 눈이 감기더군요. 전 이게 모니터가 LCD가 아니라서 그런지 생각을 했습니다.

       =  근데 원인을 생각해보니 2달전부터 자막을 빠르게 읽는 게임을 접했다는 겁니다.

           다시 생각을 해보니 눈깜빡임 수가 적어졌다는 이유입니다.

           컴퓨터를 오래 했다고 안건증에 걸리는것은 아닙니다. 단지, 눈깜빡임수가 적어져서 그런것입니다.

           원인에 대해서 생각을 한 이후로는 절대 지정된 시간에만 컴퓨터를 하고 하지 않았습니다.

           컴퓨터 사용할때는 의식적으로 눈깜박임을 자주 해주었던것 같습니다.

  ㅁ = 일자목과 어깨근육 결림

         몇년간 늘 뒤로 목을 젖힐때 조금씩 불편해지더니 급기야 안건증 걸리기전부터 늘 뒷목이 뻐근하더군요.

         뒷목이 뒤로 잘 안젖혀지고 뒷목근육이 부드럽지 못하고 어깨근육도 가끔씩 이유없이 결리기 시작했습니다.

       =  아이디 "민대"란 분의 경침후기를 읽어보고 나의 원인이 그것때문일수 있겠구나 싶어서 구입하였습니다.

           목에 맞는 경침 높이를 몰라서 3개나 구입을 해버렸습니다. 그중에서 한가지가 잘 맞았습니다.

           경침을 하루 1시간씩 사용을 하면서 3가지 경침운동을 해주었습니다.

           효과를 느꼈던 부분은 목이 부드러워지면서 눈근육도 연결된듯이 같이 부드러워지는걸 경험했습니다.

           그리고 늘 뻐근했던 어깨근육도 정형외과 물리치료를 받게 되었습니다.

           저의 경험에 의하면 일자목과 어깨근육 결림도 안건증의 한 원인이였던것입니다.

           당연히 자연적인 눈물분비량에 도움을 주었던것으로 확실하게 말씀드리고 싶습니다.

ㄱ ~ ㅁ은 저의 안구건조증 발병원인들이였습니다. 이렇게 5가지나 복합적인 원인이 있었습니다.

여러분은 도대체 얼마나 많은 복합적인 원인이 있었는지 언제부터 내가 나빠졌는지 혹은 어떤 약물로 인해 나빠졋는지

기억하실수 있을까요?? 

  = 저는 현재 원인분석을 한후 복합적인 원인을 제거하고 여러가지 방법으로 꾸준히 시도한 결과 완치되었습니다.

세번째, 숙면을 하자

  위에서 밝혔듯이 저는 숙면상태가 아주 형편 없었습니다. 하지만 이것이 저에게 부메랑으로 날라올줄은 꿈에도 몰랐죠.

  숙면은 보약이라는 말을 들어 보신적이 있나여? 그만큼 인간에게 있어서 가장 큰 보약은 잠입니다.

  여러분들이 현재 하시는 식이요법, 운동, 영양제 등을 하시죠? 제가 깨달았던 부분은 이런 모든것은

  숙면이 되는 순간부터 더 크게 힘을 발휘한다는 말입니다. 숙면이 되지 않는다면 허사가 될수도 있는겁니다.

  이부분은 초반에 깨달은 부분이라 천만다행이였던걸로 생각을 했습니다.

  그리고 숙면이란건 다시 피곤한 신체를 회복시켜주는 놀라운 힘이 있습니다.

  저는 2년동안 이런 숙면이란것도 없었고 늘 수면상태는 엉망진창이였습니다.

  그리고 저는 안구건조증에 걸리고 부터 어느 순간부터 5일동안 정말 잠들수 없는 고통속에 고통스러워 했습니다.

  수면하지 못한 6일째 되는날 새벽 아직도 생각납니다.

  병원안은 심하게 온풍기를 틀고 저의 신체속과 눈안이 너무 뜨거워서 혼났습니다.

  이때가 인공눈물을 끊은지 2틀 되는 날이였습니다.

  생각해보세요 6일간 잠못들고 인공눈물도 끊은 사람에게 이것만큼 고통스러운 순간이 없었습니다.

  그래도 꾹 참고 눈알 운동하고 억지로 하품하고 버틴걸 보면 참 용하다는 생각이 듭니다.

  카폐에 신경안정제 복용으로 안구건조증이 오셧다는 분의 말씀을 듣고 또 낙관에 부딪치게 되었습니다.

  제가 알기로도 신경안정제는 수분을 말려버리기 때문에 어떤 의사는 그거 먹고 인공눈물 넣으면 되잖느냔 말을 하더군요.

  하지만 6일째 잠못들면 죽을것 같아서 대학병원 정신건강 의학과 특진 교수님을 뵙고 2년간 근황을 모두 설명드렸습니다.

  안구건조증이 나빠지는 약물은 절대 쓰지 않겠다는 약속과 함께 수면제가 아닌 약물을 처방해주셧습니다.

  그날부터 저는 얕게라도 현재까지 7~8시간쯤은 수면을 계속 할수 있었습니다.

  제가 이쪽 계통 약물을 복용하게 되면 증상이 더 나빠질수있겠구나? 라는 생각에 찾아가지 않고 고치지 않았다면?

  어떻게 되었을까요?? 그렇다면 저는 현재 완치하지 못한 모습으로 완치를 위한 방법을 찾고잇었겠죠.

  여러분 이쪽 계통 약물들은 모두 좋아져서 수면제를 쓰지 않고도 수면을 할수있도록 도와줍니다.

  약물은 고치라고 있는겁니다. 그리고 한가지 당부드리고 싶은것은 신경안정제는 왠만해서는 드시지 않으시길 바랍니다.

  저도 전에 8개월간 신경안정제를 복용했던 경우가 있어서 혹시 신경안정제도 원인이 될까? 생각도 해보았습니다.

  그리고 마음이 안정되지 못해서 드시는거라면 차라리 종교를 믿거나 코크니타님의 글을 보세요.

  신경안정제로 마음을 다스릴수는 없는겁니다. 저도 코크니타님의 글을 보면서 마음의 안정을 찾아갈수 있었습니다.

네번째, 운동

  운동을 하게되면 분명히 땀을 흘리게 됩니다. 그리고 땀이 나면 안건증이 좀 편해진다는 감이 분명히 오실겁니다.

  왜그럴까요?? 땀을 흘리게되면 온갖 노폐물들이 땀구멍을 통해서 배출이 됩니다.

  마이봄샘과 안구에서도 배출이 되겠죠. 그와 동시에 엔돌핀의 증가로 스트레스 해소에 도움을 줍니다.

  그리고 신체 모든 기관들을 활성화시키고 강화시킵니다. 궁극적으로 노화를 예방하고 지연시킵니다.

  잠이란 보약 다음으로 보약이 있다면 저는 운동이라고 말씀드리고 싶습니다.

  운동은 3개월 단위로 끊어서 하는것이 운동입니다. 3개월 해도 소식이 오지 않는다면 6개월 1년 1년반 이렇게 끊으세요.

  분명히 언젠가는 복합적인 원인제거와 같이 힘을 쓸때 좋은 소식은 분명히 찾아오게 됩니다.

  운동이란건 유산소든 등산이든 꾸준히 하라는 겁니다.

다섯번째, 식이요법과 명상

 저의 다른 난치병 카폐나 안건증 카폐에 보면 식이요법이나 명상을 통해서 좋아지거나 해결하신 분들이 있습니다.

 어디가나 그런분들은 늘 존재하나 봅니다. 제가 나중에 깨달은 부분이기도 하죠.

 깨닫기 전에는 정말 그걸로 해결이 되? 상당히 의심스럽고 미심쩍였습니다.

 여러가지 복합적인 원인 제거에 힘쓰다보니 안건증이 좋아지기 시작하는걸 느끼면서 아! 이것도 될수있겠구나!

 생각이 들어서 식이요법도 같이 하게되었습니다.

 식이요법이란것이 거창한것이 아닙니다. 나에게 해를 끼치는 음식을 하지 않는것이 첫걸음입니다.

 그래서 저는 술과 담배 인스턴트 음식 밀가루 매운음식 등을 완치하기전까지는 하지 않았습니다.

 정말 식이요법이라는게 사람을 살릴수도 있는것이란걸 TV를 보시면 간혹가다 나오시는 그분들 말씀이 맞습니다!

 그리고 매일 하루 6번 동안 정해놓고 케일과 당근을 같이 먹었습니다. 결명자는 옅하게 물대신에 복용하였습니다.

 완치된 현재도 저는 아직도 금연과 금주 중입니다.

 그 이유는 다른 난치병을 해결하기 위한 수단이기도 하며, 요즘 종교를 믿으면서 변한것 같습니다.

 기독교에서도 아무런 병이 없는데도 술과 담배를 평생 절교한 사람들도 있어서 저도 그렇게 변하고 있습니다.

 식이요법 매우 중요합니다. 그리고 명상을 하라는건 자신의 마인드를 컨트롤 하라는 부분입니다.

 여러분 늘 안건증 때문에 늘 지겹고 짜증나고 때려치고 싶고 미칠것 같죠?

 저도 그랬습니다. 하지만 어떡합니까? 복합적인 문제를 해결하고 노력을 해야 낳아질수있는것 아닙니까?

 아프다고.. 서럽다고.. 한들 누가 나에게 도움을 줄것이며 해결을 할수있겠습니까?

 마음을 단단히 먹으시고 끈을 놓지 않고 노력하시는 사람이 완치되는 겁니다.

 그리고 코크니타님의 글 꼭 보시고 명상을 해보세요. 저 또한 코크니타님의 글이 큰 도움이 되었습니다.

여섯번째, 눈을 될수록 쉬게 해주자.

눈을 될수록 쉬게 해주자. 말은 쉽지만 현대생활에 있어서 참 어려운 일이죠?

아픈곳이 바로 눈이기 때문에 눈을 쉬게 해줘야 합니다.

컴퓨터는 정해진 시간에 하시고 이것을 모든것과 더불어 완치될때까지 해보십시요.

정해진 시간에 한다는것 쉽지만 상당히 어렵습니다. 그리고 일하는 시간 제외하고 눈을 쉬게해주는 습관을 들이세요.

저같은 경우는 눈깜박임 증가와 더불어 가장 많이 했던 습관중에 하나입니다.

눈감으시고 미친듯이 깜박이세요.. 눈알도 굴려주시고 그리고 눈썹과 눈동자 사이에 움푹 패인곳있죠?

그부분을 엄지와 검지로 잡고 위로 아래로 꿈뻑꿈뻑 움직여주세요.

그부분이 눈물샘이 나오는 부분입니다. 그렇게 해서라도 눈물이 나오게 해주셔야 합니다.

그리고 눈찜질은 상태에 따라서 더 건조함을 느낄수 있기 때문에 가능하면 최소한으로 해주세요.

참 쉽지만 어려운 부분입니다.

일곱번째, 영양제를 드세요. 

치료성공사례담에 보면 영양제를 복용하고 많이 좋아졌다는 사람들이 있더군요.

하지만 영양제는 누구는 맞고 나하고는 안맞고 이런분들이 대부분이라 효과를 본 그사람처럼 효과를 보기가 힘듭니다.

그리고 영양제를 먹고 좋아졌다나 완치됐다가 아니라 이걸 먹고 관리한 끝에 끊고도 완치가 됐다에 가야 합니다.

누누히 말씀드리지만 영양제는 인공눈물 대신에 사용할 목적이라는 겁니다.

자연적인 눈물량이 나와야 안건증은 해결이 되는 병입니다. 복합적인 문제로 인해 풀지 못해 아직도 인공눈물로 넣고 

지내시는 분들은 꼭 봐주시기 바랍니다

그동안 아이허브에서 여러가지를 복용한 결과 효과가 있었다는 영양제를 말씀드리도록 하겠습니다.

그전에 왜 영양제를 복용해야 하는 이유는 인공눈물 대신에 사용한다죠?

그리고 또 안구를 건강하게 해주거나 몸안의 문제를 해결해주기 위해서도 복용한다는 겁니다.

아무리 진수성찬으로 식사를 한다고 해도 결국 결핍되거나 부족되는 영양분은 분명히 있습니다.

그래서 영양제를 드시라는 겁니다.

1. 멀티비타민   2. 오메가3   3.비타민C  4. 히알루론산   5. 아이팩터스  6. 아이브라이트   7.빌베리  8.베타카로틴25000IU

영양제는 복용할 동안에만 효과가 있는겁니다. 그렇기 때문에 대부분 치료성공사례담에 영양제로 효과 보신분은

계속 해서 드시는 경우가 많으실겁니다. 끊으면 다시 안건증은 제자리로 돌아오기 때문입니다.

1번 부터 3번까지는 필수 베이스이며 5번부터 6번은 눈관련 영양제 입니다.

원인이 제거되기전까지 인공눈물로 대신해서 꾸준하게 복용 하셔야 합니다.

이것을 복용하고 원인제거 하시면서 좋아지기 시작했다고 느끼셧다면 반은 성공하는 셈입니다.

그리고 완치를 못해도 영양제와 원인제거를 통해서 최소한 70~80%는 유지를 하실수 있을겁니다.

저는 안건증을 고치기 위해서 복합적인 원인을 생각하여 나열했고 검토하였습니다.

여러분들도 이렇게 복합적인 원인을 생각해보신적이 있으신지요?

복합적인 원인을 제거하지 못한다면 안구건조증은 완치할수가 없습니다.

제가 말씀드린 부분 복합적인 원인 제거와 나머지 노력들이 완치에 가장 정확하고 빠른길입니다.

꼭 문제가 될만한 원인은 꼭 치료받으셔야 합니다.

복합적인 원인 + 위에 말씀드린 부분 + 얼마만큼 했느냐 = 총합에 따라 낳아지실거라 믿습니다.

작년에 저는 원인분석을 했고 그때 당시 멘트가 두달뒤에 다시 들어오겠다고 말씀드리고 탈퇴했었는데

이렇게 완치가 되어서 돌아와서 참으로 기쁩니다.

현재 제 근황은 안구건조증 걸리기 전과 똑같습니다.

날밤도 새고 늘 컴퓨터를 자주 하고 있습니다. 수면은 얕게 8시간씩은 잘려고 노력중이고요.

운동은 좋아하기 때문에 1주일에 3~4번씩은 꼭하고 있습니다.

그리고 경침과 식이요법 명상 영양제는 하고 있지 않습니다.

이미 원인이 제거 되었기 때문에 하지 않아도 됩니다. 완치가 되었기 때문이죠.

그리고 인공눈물과 더불어 안약은 모두 휴지통에 버려야 합니다. 그것만이 살길입니다.

제약회사의 횡포로부터 벗어나셔야 합니다.

제 경험으로만 따져봐도 자연눈물은 자연적으로 나오게 되었습니다. 그렇게 길들여야 합니다.

휴지통에 버린 순간 고통은 그때부터 시작됩니다. 그 고비를 꼭 넘기시고 완치하시길 바랍니다.

참고로 예전에 레스타시스를 사용하자라는 말에 몇년 더 먹고 해도 되냐?란 소리를 한적이 있군요.

현재는 레스타시스를 사용하지 않은게 참으로 다행입니다.

여러분 완치는 꼭 됩니다. 안구건조증이란게 복합적으로 섥히고 얽혀서 난치병이라는것 뿐입니다.

아.. 그리고 마지막으로 제가 치료성공사례담에서 읽었던 부분이 한가지가 있는데 꼭 말씀드리고 싶어서요.

"등산,식이요법,인공눈물끊기 등을 반년동안 했는데 소식이 없어서 구냥 포기하는 맘으로 임했다.

1년이 와도 소식이 없었다.. 그러나 1년 반째 소식이 왔다. 눈에 대해서 더이상 고통 받지도 않고

불편해하지도 않는 나를 발견하게 되었다. 완벽한 완치는 아니지만 완치에 가까웠다.그리고 여기서 더이상 나빠지지 않았다.

나의 눈은 무엇이든지 가능한 눈이 되었고, 3~4년이 지난 지금 내 눈은 정상적인 눈에 가깝다."

정확하게 기억이 나지 않아 간추려서 글을 썼는데요. 안구건조증에서 가장 중요한게 뭔지 아세여??

반 포기하는 맘으로 눈에 좋아지게 할려는 습관과 여러가지 노력등을 적어도 1년 반까지는 해야한다는 겁니다.

카폐에서 늘 눈때문에 괴롭다 죽고싶다 하시는 분들 계시는데 그분들중에 정녕 1년 반까지 노력 하신분들이

과연 몇명이나 계실까요?? 정말 눈때문에 괴롭고 죽고싶다시는 분들중에 1년반 노력하시고 안되시면 그 소리하세요!

정말 괴롭고 죽고 싶으면 노력하세요! 정말 심각한 분들중에 치료성공 사례담 쓰시고 졸업하신분들 늦게서나마

깨달은게 아마 이런 부분이였겠죠. 숙면, 운동, 식이요법, 원인제거, 영양제 이런 기본적인게 없다면 완치는 불가능하다.

아주 간단한것을 너무 골똘이 생각하시는것도 안건증을 길게 만드는 요소입니다.

그럼 모두 이번한해 모두 노력하셔서 완치하시고 이번에는 꼭 졸업하시길 빌겠습니다. ^^

여러분 안구건조증은 절대로 의사와 한의사가 고쳐주는게 아닙니다.

치료를 도와줄 뿐이지 결국 치료는 스스로가 관리해야 합니다.

스무살의 안구건조증 카페에 오셔서 치료성공사례를 읽어보면 도움되실껍니다.

http://cafe.naver.com/2013platonic