운동 조언좀

매일매일 운동했고요 운동순서는

워밍업으로사이클 30분 + 런닝머신 파워워킹40분 +다리팔어깨근력운동20분+스트레칭

식단은 아무렇게나먹고 간식도먹고 저녘만 굶음

(학생이라 밤새는일이많아서 새볔에 진짜 배고프면  밥한숟갈 떠먹음)

지금이렇게 일주일정도했는데 2kg빠졌는데 계속 유지해도 괜찮나요

아직목표체중까지 8kg정도남았아요