다이어트중인중학생이에요 다이어트한지는1달이넘었고 스트레칭+근력+유산소+스트레칭 이패턴으로주4회정도하고있어요 식단은평상적인삼시세끼먹고 군것질을 안해요 이때까지는 일주일에많이빠져도1kg안으로빠지고있었어요 그런데 요즈음 10일사이에 2.5kg가 빠진거에요 근력운동을 추가하긴했지만 밥을덜먹는다던지 저열량으로 먹는다던지 하지는 않았어요. 어제부터방학인데 방학땐 늦잠때문에 두끼먹거든요. 아무리그렇다고해도 단기간에 저렇게 빠진다는게 불안해서 질문드려봐요.ㅠㅠ
다이어트중인데살이갑작스럽게빠지네요.
다이어트한지는1달이넘었고
스트레칭+근력+유산소+스트레칭
이패턴으로주4회정도하고있어요
식단은평상적인삼시세끼먹고 군것질을 안해요
이때까지는 일주일에많이빠져도1kg안으로빠지고있었어요
그런데 요즈음 10일사이에 2.5kg가 빠진거에요
근력운동을 추가하긴했지만 밥을덜먹는다던지 저열량으로 먹는다던지 하지는 않았어요.
어제부터방학인데 방학땐 늦잠때문에 두끼먹거든요.
아무리그렇다고해도 단기간에 저렇게 빠진다는게 불안해서 질문드려봐요.ㅠㅠ