톡커님들 알빼는방법좀요 ㅠㅠ

진짜 알때문에 다리모양이안이뻐여 ㅜㅜ
가장 확실히본 효과알려주세요 ㅠㅠ
쫑알주사 종아리퇴축술이딴거빼구요 ㅠㅜ