저는 원래 살이 꽤 붙어있는 체질이거든요. 작년에 모회사 다이어트를 해서 8키로정도를 약 세달정도에 걸쳐서 뺐거든요. 그 뒤로도 별다른 요요현상없이 유지가 되긴 하던데..막 먹는데 버틸리가 있겠습니까!!ㅠㅠ 1년이 지난 지금 몸무게는 원상태로 됐구요~ 부위별 살들도 도로 아미타불이 되버렸네요. 그 동안 회사랑 학원을 같이 다니느라 시간이 없다가 이제 운동을 해볼려고 하거든요. 개인적으로 수영이 맞다싶은데 하나있던 수영장 2달동안 수리한답니다. 지금 에어로빅과 헬쓰를 병행해볼까 하는데요... 참고로 제가 발목이 상대적으로 약해서 스쿼시같이 마냥 뛰어다니는 운동은 무리거든요. 요가가 괜찮다고 해서 것두 생각중인데..... 운동해보신 분들이 보시기에 어떤게 제일 나을까요? 뱃살, 팔뚝, 허벅지, 종아리 정말 장난 아니네요...울엄마 저보고 비정상인같다구....ㅠㅠ 운동 좀 추천해 주세요~제발......
어떤 운동이 좋을까요?
저는 원래 살이 꽤 붙어있는 체질이거든요.
작년에 모회사 다이어트를 해서 8키로정도를 약 세달정도에 걸쳐서 뺐거든요.
그 뒤로도 별다른 요요현상없이 유지가 되긴 하던데..막 먹는데 버틸리가 있겠습니까!!ㅠㅠ
1년이 지난 지금 몸무게는 원상태로 됐구요~ 부위별 살들도 도로 아미타불이 되버렸네요.
그 동안 회사랑 학원을 같이 다니느라 시간이 없다가 이제 운동을 해볼려고 하거든요.
개인적으로 수영이 맞다싶은데 하나있던 수영장 2달동안 수리한답니다.
지금 에어로빅과 헬쓰를 병행해볼까 하는데요...
참고로 제가 발목이 상대적으로 약해서 스쿼시같이 마냥 뛰어다니는 운동은 무리거든요.
요가가 괜찮다고 해서 것두 생각중인데.....
운동해보신 분들이 보시기에 어떤게 제일 나을까요?
뱃살, 팔뚝, 허벅지, 종아리 정말 장난 아니네요...울엄마 저보고 비정상인같다구....ㅠㅠ
운동 좀 추천해 주세요~제발......