이제 고3 올라가는 여학생입니다. . 제가 발표공포증이 너무 심해요. 중학교2학년때 국어선생님께서 그 날짜불러서 해당쪽 수 책읽기를 시켰는데 그때 처음으로 머리가새하얘지면 서 제가 주목을받는다고생각하니 엄청 떨리고 목소리 손 다리 다 떨렸는데 이게트라우마가 되서인지 4년이지났 지만 아직도힘드네요ㅜㅜ 고쳐보려고 정말 노력했거든 요. 마인드컨트롤부터 복식호흡 뭐 거의다해본것같애요 병원간것 빼고는요. 발표공포증 이겨내신분들 있으시 면 사람한명 구한다 치고 조언좀 부탁드립니다ㅜㅜ 정말 정신적으로 힘들어요. .
발표공포증있으신분있나요. .
제가 발표공포증이 너무 심해요.
중학교2학년때 국어선생님께서 그 날짜불러서 해당쪽
수 책읽기를 시켰는데 그때 처음으로 머리가새하얘지면
서 제가 주목을받는다고생각하니 엄청 떨리고 목소리 손
다리 다 떨렸는데 이게트라우마가 되서인지 4년이지났
지만 아직도힘드네요ㅜㅜ 고쳐보려고 정말 노력했거든
요. 마인드컨트롤부터 복식호흡 뭐 거의다해본것같애요
병원간것 빼고는요. 발표공포증 이겨내신분들 있으시
면 사람한명 구한다 치고 조언좀 부탁드립니다ㅜㅜ
정말 정신적으로 힘들어요. .