허벅지가 좀 굵어서 살을빼려구요., 매일공원2~3바퀴 줄넘기 1000개 레그크로스 100개씩 2세트 박봄다리운동 50개씩 2~3세트 L자다리 하다보면 살빠지겠죠? 저는 근육형이아니고 그냥 말랑한 살이에요.1
허벅지다이어트
매일공원2~3바퀴
줄넘기 1000개
레그크로스 100개씩 2세트
박봄다리운동 50개씩 2~3세트
L자다리
하다보면 살빠지겠죠?
저는 근육형이아니고 그냥 말랑한 살이에요.