하체비만 제발 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

안녕하세요 저는 17살 여학생입니다.

제가 키는 157에 몸무게는 49예요.

사실 한 두어달 전만해도 54키로나갔었는데 군것질도 거의 다 끊고 식사량도 평소보다 많이 줄엿더니 이제 식단 유지는 많이 힘들지 않아요 처음에는 밥 한공기 먹던거 반공기 먹으니까 더먹고싶고 그랬는데 이제는 반공기 이상 들어가지도 않네욬ㅋ..

머어쨋든 물도 꾸준히 마시다 보니까 안마시면 허전하고 그렇게 해서 운동은 많이 하지않앗지만

5키로 정도 빠졋고 삼주이상 지났는데 유지중이예요

문제는 하체비만..ㅠ.

허리사이즈는 26인데 허벅지때문에 28사이즈 옷이 맞는다는 불편한....진실..

허벅지 둘레가 52이고 종아리가 32 그리고 발목이 19센티 더라구요 ㅠㅠㅠㅠ

길이는 딱 90이구요

제발 도와주세요 상체도 길고 안그래도 짧은다리 두꺼우니까 더 짧아보여요

뱃살은 쏙 들어갔는데 다리살은 왜 안빠지는걸까요ㅠㅠㅠ..

다리운동 해야겟죠?

어떤 운동해야 효과 많이볼수있을까요ㅠㅠ....