중3학생입니다~ 식욕이 엄청난 여학생이에요.. 피자한판에치킨한마리동시에 먹는건 기본... 과자 열봉지 순식간에 해치우고 아이스크림도 슈퍼에서 한꺼번에 열몇개사면 그거 한꺼번에다먹고... 짜장면곱빼기에 탕수육 군만두 볶음밥 한꺼번에 다먹고..... 진짜 엄청나게잘먹어요... 친구들도 인정한.. 사실 중1때는 50~52사이를왔다갔다...하구. 중2때는 55~56이었구.. 제가 다이어트를 여러번했는데 항상 빼고나면 다시또먹고또먹고해서 한달만에 요요오고... 그러면서 점점 살이 찌더라구요.. 그리고 중삼.... 고입땜에 스트레스받고....그러면서 진짜 미친듯이먹었어요... 체중계도 잘안올라가고... 겨울방학 하기전 마지막몸무게쟀을때가 58키로... 그냥 그런가보다 하고넘기고 그냥 쳐먹었죠... 맨날맨날 방학이라 집에있으니 아침엔 라면세개와 밥한공기국물에말아먹고... 점심은 피자나치킨시켜먹고... 중간중간 군것질끊임없이하고........ 저녁도엄청먹고 야식은기본.... 그러다가 친척분이 집에한번오셨는데 정말 놀라시더라구요.. 너어쩌다가 이렇게됐냐. 살이 왜이렇게쪘냐. 못알아볼뻔했다.. 그분이가신후 거의한달만에 몸무게를쟀어요.. 61키로.......... 제키가 162인데... 61키로면.... 통통을넘어서 뚱뚱.. 앞자리가 6으로바뀌었다는 충격을받고.. 다이어트를마음먹었습니다. 다음날부터 하루에 사과한개만먹고 줄넘기 삼천개와 싸이클한시간... 이렇게하니까 한 일주일동안 5키로가빠졌어요... 그리고... 설날이...껴있었.......ㅜㅜ 이틀동안폭식했어요.... 오키로뺐는데 2키로가찌더라구요.. 그래서 다시마음먹고 다이어트재시작.. 이번엔 사과대신 딸기6개를먹고 방울토마토 다섯개를 먹고 운동은 똑같이했어요.. 10일만에 6키로가 빠지더라구요.. 이때몸무게가 52키로... 그리고 이틀굶었더니 1키로가빠져서 지금은 51키로네요.. 먹은날 폭식한날다포함하면 다이어트한날이 한달좀안되지만 제대로 운동하고 음식조절한날은 삼주도채안되네요.. 지금은 아침점심 제대로 밥한공기먹고 저녁은 고구마와 과일... 그리고 줄넘기로 유지하고있어요.. 가끔 폭식해도 저녁에 운동하니깐 찌지않더라구요.. 키162 61에서 51로 10키로 빡세게 감량한후기였습니다!143
한달동안 10키로감량
피자한판에치킨한마리동시에 먹는건 기본...
과자 열봉지 순식간에 해치우고 아이스크림도 슈퍼에서 한꺼번에 열몇개사면 그거 한꺼번에다먹고...
짜장면곱빼기에 탕수육 군만두 볶음밥 한꺼번에 다먹고..... 진짜 엄청나게잘먹어요... 친구들도 인정한..
사실 중1때는 50~52사이를왔다갔다...하구.
중2때는 55~56이었구..
제가 다이어트를 여러번했는데 항상 빼고나면 다시또먹고또먹고해서 한달만에 요요오고...
그러면서 점점 살이 찌더라구요..
그리고 중삼....
고입땜에 스트레스받고....그러면서 진짜 미친듯이먹었어요...
체중계도 잘안올라가고... 겨울방학 하기전 마지막몸무게쟀을때가 58키로...
그냥 그런가보다 하고넘기고 그냥 쳐먹었죠...
맨날맨날 방학이라 집에있으니 아침엔 라면세개와 밥한공기국물에말아먹고...
점심은 피자나치킨시켜먹고... 중간중간 군것질끊임없이하고........ 저녁도엄청먹고 야식은기본....
그러다가 친척분이 집에한번오셨는데 정말 놀라시더라구요.. 너어쩌다가 이렇게됐냐. 살이 왜이렇게쪘냐. 못알아볼뻔했다..
그분이가신후 거의한달만에 몸무게를쟀어요..
61키로..........
제키가 162인데... 61키로면.... 통통을넘어서 뚱뚱..
앞자리가 6으로바뀌었다는 충격을받고..
다이어트를마음먹었습니다.
다음날부터 하루에 사과한개만먹고 줄넘기 삼천개와 싸이클한시간... 이렇게하니까 한 일주일동안 5키로가빠졌어요...
그리고... 설날이...껴있었.......ㅜㅜ
이틀동안폭식했어요....
오키로뺐는데 2키로가찌더라구요..
그래서 다시마음먹고 다이어트재시작..
이번엔 사과대신 딸기6개를먹고 방울토마토 다섯개를 먹고 운동은 똑같이했어요..
10일만에 6키로가 빠지더라구요..
이때몸무게가 52키로...
그리고 이틀굶었더니 1키로가빠져서 지금은 51키로네요..
먹은날 폭식한날다포함하면 다이어트한날이 한달좀안되지만 제대로 운동하고 음식조절한날은 삼주도채안되네요..
지금은 아침점심 제대로 밥한공기먹고 저녁은 고구마와 과일... 그리고 줄넘기로 유지하고있어요..
가끔 폭식해도 저녁에 운동하니깐 찌지않더라구요..
키162 61에서 51로 10키로 빡세게 감량한후기였습니다!