162/85 ing 다이어트 일기 - 후기아니에요 이제시작과정입니다 ^.^

 오늘도 반갑습니당 ㅎㅎ

몸무게는 매일매일 재는게 아니라고 하던데

그래도 궁금하잖아요 그쵸? 그래서 매일....하하하

오늘은 82.3 이에요 그리고 몸치수를 기록 체크하고있는데

사이즈가 조금씩 줄어잇네요 ^^ 기뻐라

가족들도 얼굴이 쫌 빠졋넹 티가나네 라고 말씀해주시네요 ㅎㅎ

원래 얼굴이 티가 잘 나는터라 ㅎㅎ

어제 쓴 글이 악플도 달릴줄 알았는데 좋은말씀해주셔서 너무감사했어요 ㅎㅎ

그래서 저도 열심히 틈틈운동 하려구요 ㅎㅎ

우리모두 힘내서 다이어트 성공해요 ㅎㅎ

키보드가 이상해서 잘안써지는 탓에 오타도 많고 죄송해요 ㅎㅎ

언능 고치러 가야겠네요 ㅠㅠㅠㅠ

오늘 점심은 흰밥 구운김 고등어찌개 멸치볶음 양배추(데친것) 오뎅볶음

밥은 반공기를 먹구요 오늘잡곡밥이 없어서쌀밥을 먹었네요 ㅎㅎ

구운김이나 멸치볶음 은 매일 식단에 오르는 거 같아요 ㅎㅎ

어머니께서 티비에서 뭘 보셨는지 양파물을 끓여주셨어요 ㅎ

한의원에 물어보니까 한잔정도는 괜찮다 하시고

인터넷 검색해보니 공복은 피하라고 해서

전 점심먹고 한잔 마셨어요

맛은 .....아......기억하고싶지않아요 ㅎㅎ

전 코막고 한입에 화악 털어넣어버려요 그리고 물반잔을 바로마셔요

그후 양치를 바로 ㅎㅎㅎ 안그러면 양파를 코밑에 내려놓는 양파향을 먹는느낌이랄까 ㅎㅎ

오늘운동은 박봄다리운동 과 복근근력운동을하려구요

그럼 모두 좋은하루 보내시고 오늘도 힘내세요

당당한 나를 위해 ^^