166/70

정말무게가만이나가져?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

정말살빼고싶은일인입니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

제가원래67이엿는데몇일전에가족이랑놀러갓다온이후에살이쪄서70되버렷습니다

원랴12월부터뺄려하다가계속내일부터하자내일부터하자이래서지금이날까지살을못뺏죠ㅠㅠㅠㅠ근데꼭빼야겟더라고요ㅠㅠㅠ정말무슨일이잇더라도18키로는빼고싶습니다제가식욕이엄청강해서정말장난아니고요꼭하루에한끼는라면을먹어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ항상나가놀아서하어떡해야하죠?제발알려주세요그리고요요가안왓으면좋겟습니다식단조절하고헬스장가서운동하면요요가잘안오나요?그리고운동하면서살을빼면종아리에알안생기나요?ㅠㅠ궁금합니다꼭살빼고싶습니더ㅠ퓨ㅠㅠㅠ그리고집에체중제는개잇는데제가근육이43이고지방이26이더라고요......근육은안빠지나요?ㅠㅠㅠㅠㅠ