취준생이랍시고 뒤죽박죽된 일상때문에 아침에늦잠 ㅠㅠ 9시30분 ~ 10:30 까지 공복싸이클 40분 오후운동 : 박봄 120회, 이소라, 싸이킁30분 운동은 그럭저럭 만족. 식단 실패 ㅠㅠ 아침 : x 점심 : 꽃게라면, 밥, 김치, 계란후라이 저녁 ; 운동 후 바나나1개 오후간식: 누네띠네 미니 4개 저번주에 절식했을땐 피부가빛이나더니 밀가루많이먹은 이번주는 피부개망함 ㅠㅠ 내일목표!! 1. 운동 오전공복싸이클 45분 오후 박봄120회, 이소라, 싸이클40분 2식단 아침: 콘프러스트 점심: 플레인요거트, 계란2개 저녁: 운동후 바나나1개 내일은 어디가야되서 일부러 절식함.. 꼭지키고 뿌듯하게 일지쓰자!!!
Day-1: 목표의 반만 달성 ㅋㅋ
아침에늦잠 ㅠㅠ
9시30분 ~ 10:30 까지 공복싸이클 40분
오후운동 : 박봄 120회, 이소라, 싸이킁30분
운동은 그럭저럭 만족. 식단 실패 ㅠㅠ
아침 : x
점심 : 꽃게라면, 밥, 김치, 계란후라이
저녁 ; 운동 후 바나나1개
오후간식: 누네띠네 미니 4개
저번주에 절식했을땐 피부가빛이나더니 밀가루많이먹은 이번주는 피부개망함 ㅠㅠ
내일목표!!
1. 운동
오전공복싸이클 45분
오후 박봄120회, 이소라, 싸이클40분
2식단
아침: 콘프러스트
점심: 플레인요거트, 계란2개
저녁: 운동후 바나나1개
내일은 어디가야되서 일부러 절식함..
꼭지키고 뿌듯하게 일지쓰자!!!