취준생이라고 부쩍 움직임이 없어진건 사실.. 하지만 집에서도 으쌰으쌰 윰직이자구!! 아점: 현미일반식 점저: 현미일반식 간식 : 딸기, 블루베리요플레 운동은 공복은 당분간안하기로.. 공부해야되는데 아침에운동하니까 잠이옴 ㅜㅜㅜ 오후에는 박봄120회+스쿼트30+이소라+싸이클40분 내일목표!! 아침: 현미일반식 점심: 닭가슴살양배추요리 운동후; 바나나1개 운동; 오후에 박봄 120회+스쿼트40개+이소라+싸이클40분! 꼭지키고일지쓸것 운동은 하루에한번이든두번이든 하고있으니까 제발 식단에 신경좀쓰자 ㅜㅜ
Day 3 : 부지런해지자 ㅜㅜ
하지만 집에서도 으쌰으쌰 윰직이자구!!
아점: 현미일반식
점저: 현미일반식
간식 : 딸기, 블루베리요플레
운동은
공복은 당분간안하기로.. 공부해야되는데 아침에운동하니까 잠이옴 ㅜㅜㅜ
오후에는 박봄120회+스쿼트30+이소라+싸이클40분
내일목표!!
아침: 현미일반식
점심: 닭가슴살양배추요리
운동후; 바나나1개
운동; 오후에 박봄 120회+스쿼트40개+이소라+싸이클40분!
꼭지키고일지쓸것
운동은 하루에한번이든두번이든 하고있으니까 제발 식단에 신경좀쓰자 ㅜㅜ