일단 제가 심각한 비만이에요 고도비만. 솔직히 전 제가 다이어트 하기 전 까진 정말 그냥 괜찮다. 뭐 괜찮네 이런식으로 생각하고 그냥 먹었어요. 근데 남들 덜 먹을때 전 더 먹었고 남들 먹을때도 먹던 저로썬 정말 두려운거에요, 요요같은게.. 정말 예쁜 옷도 입구 시내 나가고 싶고 남들처럼 그냥 입어도 예쁜 그런 몸을 가지고 싶어서 맘부터 잡았어요. 먼저 현실을 알기위해 친구들한테도 물어보고 선생님이나 뭐 진짜 친한 남자애 2명 한테도. 모두다 답은 이거였어요. 너 진짜 뚱뚱하다, 살 좀 빼라, 살 빼면 진짜 이뻐질텐데 왜 안빼냐 등등. 제가 직설적으로 말 좀 해달라 했는데 좀 가시가 박히더라구요 그래서 다이어트 시작했습니다. 아 죄송해요 ㅜ.ㅜ 주저리가 좀 많네요..ㅎ 시작한지는 오늘부로 5일 됬구요 6kg 뺐습니다. 친구들이 다 뭐냐고, 너 얼마나 했길래 5일만에 6kg을 빼냐고 묻던데..티는 안나요 ㅜㅜ
아침은 꼭 챙겼어요 4일째 까진 한식으로 꼭 먹었구요, 5일째인 오늘부턴 두유한팩과 방울토마토 7개씩 먹기로 했습니다. 점심은 제가 학교 다니는터라 학교급식을 받게 되있어요. 그래서 무조건 반을 남겼고 더 먹은 날엔 줄넘기도 그만큼 더 했습니다. 학교를 마치면 친구와 걸어서 집까지 갔고(대략 40~50분) 집에가서 양상추 3잎과 방울토마토 10개 키위 반조각. 이렇게 먹었고 첫날부터 100개씩 늘려서 3일째 까진 500개 했어요 제가 4일째인 어제 친구랑 분식을 좀 먹어서 정신차리고 어제는 1500개, 오늘은 1700개 했습니다. 집에와선 다리 알 3~4분정도 풀고 불타는 허벅지랑 하늘자전거 10분씩 했어요. 그게 문제였는지 항상 피곤해서 일찍 잤네요.. 이렇게 3달 안에 20kg 빼고 싶은데.. 저 안 질리고 꿋꿋하게 잘 할수 있을까요? 잘하고 있는걸까요.. 아 원래 체중은 156.9cm/78 인데 방금 쟀을땐 156.9/72 였어요. 키는 어제 한의원 가서 쟀습니다.
다이어트 하는 중인데 잘 하고 있는건지 좀 봐주세요...
일단 제가 심각한 비만이에요 고도비만. 솔직히 전 제가 다이어트 하기 전 까진 정말 그냥 괜찮다. 뭐 괜찮네 이런식으로 생각하고 그냥 먹었어요. 근데 남들 덜 먹을때 전 더 먹었고 남들 먹을때도 먹던 저로썬 정말 두려운거에요, 요요같은게.. 정말 예쁜 옷도 입구 시내 나가고 싶고 남들처럼 그냥 입어도 예쁜 그런 몸을 가지고 싶어서 맘부터 잡았어요. 먼저 현실을 알기위해 친구들한테도 물어보고 선생님이나 뭐 진짜 친한 남자애 2명 한테도. 모두다 답은 이거였어요. 너 진짜 뚱뚱하다, 살 좀 빼라, 살 빼면 진짜 이뻐질텐데 왜 안빼냐 등등. 제가 직설적으로 말 좀 해달라 했는데 좀 가시가 박히더라구요 그래서 다이어트 시작했습니다. 아 죄송해요 ㅜ.ㅜ 주저리가 좀 많네요..ㅎ 시작한지는 오늘부로 5일 됬구요 6kg 뺐습니다. 친구들이 다 뭐냐고, 너 얼마나 했길래 5일만에 6kg을 빼냐고 묻던데..티는 안나요 ㅜㅜ
아침은 꼭 챙겼어요 4일째 까진 한식으로 꼭 먹었구요, 5일째인 오늘부턴 두유한팩과 방울토마토 7개씩 먹기로 했습니다. 점심은 제가 학교 다니는터라 학교급식을 받게 되있어요. 그래서 무조건 반을 남겼고 더 먹은 날엔 줄넘기도 그만큼 더 했습니다. 학교를 마치면 친구와 걸어서 집까지 갔고(대략 40~50분) 집에가서 양상추 3잎과 방울토마토 10개 키위 반조각. 이렇게 먹었고 첫날부터 100개씩 늘려서 3일째 까진 500개 했어요 제가 4일째인 어제 친구랑 분식을 좀 먹어서 정신차리고 어제는 1500개, 오늘은 1700개 했습니다. 집에와선 다리 알 3~4분정도 풀고 불타는 허벅지랑 하늘자전거 10분씩 했어요. 그게 문제였는지 항상 피곤해서 일찍 잤네요.. 이렇게 3달 안에 20kg 빼고 싶은데.. 저 안 질리고 꿋꿋하게 잘 할수 있을까요? 잘하고 있는걸까요.. 아 원래 체중은 156.9cm/78 인데 방금 쟀을땐 156.9/72 였어요. 키는 어제 한의원 가서 쟀습니다.