핸드볼이란?

                      핸드볼이란?

핸드볼의 기원은 그리스의 하르파스탄, 로마의 하르파스톰에서 시작된다.

그 당시의 게임은 공을 서로 빼앗아서 소정의 위치에 던져 넣는 체력본위의 것이었다.

그것이 현재와 같은 양식을 갖춘 것은 1915년 독일에서 여성경기로 등장한 이래의 일이다.

그 후 오스트리아, 스위스, 미국, 체코슬로바키아, 벨기에, 덴마크, 스웨덴 등 여러 나라에 보급되어 점차 남자들 사이에서도 하게 되었다.

핸드볼과 유사한 경기 기록으로 가장 오래된 것은 지금으로부터 약 4000년 전의 그리스 조각이 남아 있으며 그 유명한 호머의 작품 중에도 볼을 받고 던지는 장면이 묘사되어 있다.

핸드볼은 오늘날까지 우리가 알고 있는 모든 경기 중에서 가장 빠른 것 중의 하나이다.

핸드볼은 신체적인 힘, 근력, 스피드, 기술의 우아함, 협동의 조화, 의지의 개발을 필요로 한다.

핸드볼 경기의 전신에 대한 필요는 달리기 위한 발, 다리, 방어를 위한 몽통, 정확하고 효과적으로 던지기 위한 팔과 손, 생각하는 머리가 있으며, 또 핸드볼 경기는 인간의 모든 기관에 조화 있는 트레이닝 기회를 준다.

사실 핸드볼처럼 신체의 모든 내장기관과 심장, 허파를 발달하게 해주는 스포츠도 드물다.

핸드볼 경기의 기술은 경기에 참가하는 사람과 트레이너에게 많은 문제를 접하게 해 준다.

핸드볼 경기는 경기를 통하여 경기의 본질인 끈질긴 투쟁을 경기자와 팀에게 제공해 주고 있다.

방어에서 공격으로, 빠르고 신속하게 전환하는 데에는 예리한 정확성, 완전한 균형, 근신경계의 절대적인 숙달이 필요하다.

*핸드볼의 과학적 원리

1.동작이 복합적으로 이루어지므로 여러 가지 운동 원리가 적용된다.

2.슛을 할 때 팔의 회전 운동이 손에 전달되면 손이 더욱 큰 회전 운동을 하게 되어 공을 강하게 던질 수 있다.

⦿ 운동효과 ⦿

신체적 효과

1.움직임이 기본이 되는 달리고 ,뛰고, 던지고, 받는 동작으로 이루어져 전신운동에 효과적 이다.

2.공격과 수비가 빠르게 변화하므로 정확하고 빠른판단력을 기르는데 도움이 된다.

3.순발력, 민첩성, 근력, 전신 지구력 등의 체력 향상에 효과적이다.

정신적 효과

1. 뛰고, 던지고, 받고 하면서 상쾌함과 성취감을 느낄 수 있으며 자기가 알고 있는 뭔가를 하면서 자부심이 늘어나 본인에게 유익하게 작용을 한다.

2,협동,공유와 도움을 통해 소속감과 안정을 찾음

원의 추진방향

1.핸드볼은 작은 공으로 잡고 던지고 달리고 점프하는 모든 운동 동작들이 들어 있는 유아체육에 가장 장점이 있는 운동 중 하나이다. 공을 잡고 만짐으로 오감을 자극 하는데 도움이 되며 던지고 달림으로 스트레스를 해소하는데 중점을 둔다.