어제 하늘자전거 1시간동안해봤는데 30분까지는 걍 무난하게 함 30분 지나고부터늘 조금씩 힘들어짐 ㅜ 어찌어찌한시간 채우고 1시간 7분정도했는데 오늘되니까 허벅지 별로 땡기진않는데 자세가 잘못된걸까요? 원래 엉덩이 높게들고해야하는게 맞나요? 전 그냥 다리만 들고했어요;5
하늘자전거 1시간동안해봤는데
30분 지나고부터늘 조금씩 힘들어짐 ㅜ
어찌어찌한시간 채우고 1시간 7분정도했는데 오늘되니까
허벅지 별로 땡기진않는데 자세가 잘못된걸까요?
원래 엉덩이 높게들고해야하는게 맞나요?
전 그냥 다리만 들고했어요;