근육 많이붙는몸이란건 말그대로 영양흡수가 잘된다는 거니까 살도 잘찌는몸인거 맞죠?? 실제로 먹어도 살 안찌는 사람 보면 살만 안찌는게 아니라 근육도 안붙잖아요. 제가 여자구 과체중이었다가 적당한 근육운동과 유산소 빡시게해서 표준체중이제 들어왔구요. 이제 미용체중에 도전해보고 싶어서 근육운동이 중요하다길래 열심히 했더니 인바디 찍어봤는데 근육이 2주만에 1키로가 늘었다네요.. 이렇게 더열심히했더니 또 1주반정도에 1키로가 늘었어요. 두번째건 근육인지는 모르겠지만 딱히 식단부분에서 잘못한게 없어서 조심스럽게 근육 무게가 아닐지 추측하고 있거든요 이거 근육 잘붙는 편인거 맞나요? 근데 어디서 들은 얘기가 근육잘찌면 살도 잘 찐다고... ㅡ.ㅡ;
다이어트. 운동 궁금한게 있어요
실제로 먹어도 살 안찌는 사람 보면 살만 안찌는게 아니라 근육도 안붙잖아요.
제가 여자구 과체중이었다가 적당한 근육운동과 유산소 빡시게해서 표준체중이제 들어왔구요.
이제 미용체중에 도전해보고 싶어서 근육운동이 중요하다길래 열심히 했더니
인바디 찍어봤는데 근육이 2주만에 1키로가 늘었다네요..
이렇게 더열심히했더니 또 1주반정도에 1키로가 늘었어요.
두번째건 근육인지는 모르겠지만 딱히 식단부분에서 잘못한게 없어서
조심스럽게 근육 무게가 아닐지 추측하고 있거든요
이거 근육 잘붙는 편인거 맞나요? 근데 어디서 들은 얘기가 근육잘찌면 살도 잘 찐다고... ㅡ.ㅡ;