월 화 수 목 금은 아침점심 꼭먹고 학교끝나면 근력+유산소 런닝 30~40 자전거 30분 스트레칭 하고 알풀기하고 다녀오면 조금한 저녁먹구요 토 일 은 일어나자마자 물한잔먹고 바로 운동 저위에처럼 하구요 다녀와서 좀쉬엇다가 조금한저녁 먹는데 이렇게해서 20일정도에몇키루뺄수잇을까요 ? 단기간아니고 그냥 20일정도에몇키로빼는지궁금해서요 ㅠㅠㅠ 지금은 172 67 인 여자입니다..
20일만에 얼마정도
토 일 은 일어나자마자 물한잔먹고 바로 운동 저위에처럼 하구요 다녀와서 좀쉬엇다가 조금한저녁 먹는데 이렇게해서 20일정도에몇키루뺄수잇을까요 ? 단기간아니고 그냥 20일정도에몇키로빼는지궁금해서요 ㅠㅠㅠ 지금은 172 67 인 여자입니다..