다이어트 2월 말부터 시작해서 지금까지하고있는 여자사람이에용 우선13키로 정도 뺐다가 반년동안 서서히 쪄서 다시 시작하는중입니다! 운동은 매일매일 2시간씩(부위별근력/유산소-사이클 러닝머신)하고 시간이없을 땐 스피닝40분 정도하고있는데 5키로 정도 감량했어요 일요일날 치트밀을 하려고 하고든요.. 근데 들어보면 어느정도 살이 많이 빠지고 치트밀을 하라는 사람이 있고 다른 말들어보면 하면서 아예 하라고 하는데 지금 치트밀해도 될까요?? 먹고싶은게 너무 많네요 ㅠㅜ
치트밀 궁금증!!!!!!!!
우선13키로 정도 뺐다가 반년동안 서서히 쪄서 다시 시작하는중입니다!
운동은 매일매일 2시간씩(부위별근력/유산소-사이클 러닝머신)하고 시간이없을 땐 스피닝40분 정도하고있는데 5키로 정도 감량했어요
일요일날 치트밀을 하려고 하고든요.. 근데 들어보면 어느정도 살이 많이 빠지고 치트밀을 하라는 사람이 있고 다른 말들어보면 하면서 아예 하라고 하는데 지금 치트밀해도 될까요?? 먹고싶은게 너무 많네요 ㅠㅜ