두달 간 약 6키로 감량이 목표입니다. 식이와 운동을 적절히 병행하여 무리한 다이어트가 되지 않도록 하려고 합니다.
사실 54에서 48까지 감량을 했었으나 운동을 안하고 뺐으며 다시 다이어트 이전 식습관으로 돌아가는 바람에 휘몰아친 요요에 의해 불어난 것이 현재 몸무게입니다.
한 번의 실패가 있었으나 두 번의 실패는 하지 않을 것임을 다짐하며 꼭 성공 후기를 남길 수 있도록 하겠습니다.
정확한 비교를 위해 자세하게 측정하였습니다. 저는 허벅지부터 상체까지 살집이 조금 있는 편입니다. 가슴은 1차 다이어트 전 80c였으나 다이어트 후 70c로 준 뒤 현재는 70c가 조금 답답한 정도입니다.
키 : 164
몸무게 : 51-52
허리 : 70 cm
허벅지 : 49 cm
종아리 : 32 cm
팔뚝 : 26 cm
외관상의 문제로 다이어트하는 것보다는 건강상의 문제(다스크가 있습니다)로 다이어트 하는 것인 만큼 건강하게 빼고 싶습니다. 일주일에 한 번 씩 경과보고 차 글을 남길테니 다이어트를 하고 싶은데 아직 시작을 못하신 분들이 계시다면 저와 함께 하셨으면 합니다. 전국의 모든 다이어터들 화이팅!
다이어트 시작합니다.
사실 54에서 48까지 감량을 했었으나 운동을 안하고 뺐으며 다시 다이어트 이전 식습관으로 돌아가는 바람에 휘몰아친 요요에 의해 불어난 것이 현재 몸무게입니다.
한 번의 실패가 있었으나 두 번의 실패는 하지 않을 것임을 다짐하며 꼭 성공 후기를 남길 수 있도록 하겠습니다.
정확한 비교를 위해 자세하게 측정하였습니다. 저는 허벅지부터 상체까지 살집이 조금 있는 편입니다. 가슴은 1차 다이어트 전 80c였으나 다이어트 후 70c로 준 뒤 현재는 70c가 조금 답답한 정도입니다.
키 : 164
몸무게 : 51-52
허리 : 70 cm
허벅지 : 49 cm
종아리 : 32 cm
팔뚝 : 26 cm
외관상의 문제로 다이어트하는 것보다는 건강상의 문제(다스크가 있습니다)로 다이어트 하는 것인 만큼 건강하게 빼고 싶습니다. 일주일에 한 번 씩 경과보고 차 글을 남길테니 다이어트를 하고 싶은데 아직 시작을 못하신 분들이 계시다면 저와 함께 하셨으면 합니다. 전국의 모든 다이어터들 화이팅!