밥먹기전후로 미친듯이 먹게되요.. 배가 아무리 불러도 머릿속에선 먹을게 생각나구요, 오늘 일하다 생라면 계속 부셔먹구 오징어씹어먹다 나가서 빵 사다가 빵만 미친듯이 나혼자 만원어치 다먹고..(이게 밥먹은지 3시간만이네요) 퇴근후엔 집가서 밥먹구 과자먹구 빵먹구... 잠시있다가 이것저것먹구 머릿속으론 안되,참아 라구해도 끊임없이 생각이나서 먹게되요... 결국은 잠들기 직전까지... 어떻게 식욕 조절을...해야할까요?ㅜㅠㅜ 도와주세요ㅠㅠ 4
먹는게 조절이 안되요..
배가 아무리 불러도 머릿속에선 먹을게 생각나구요,
오늘 일하다 생라면 계속 부셔먹구
오징어씹어먹다 나가서 빵 사다가 빵만 미친듯이
나혼자 만원어치 다먹고..(이게 밥먹은지 3시간만이네요)
퇴근후엔 집가서 밥먹구 과자먹구 빵먹구...
잠시있다가 이것저것먹구
머릿속으론 안되,참아 라구해도
끊임없이 생각이나서 먹게되요...
결국은 잠들기 직전까지...
어떻게 식욕 조절을...해야할까요?ㅜㅠㅜ
도와주세요ㅠㅠ