제가 25kg정도를 2년에 걸쳐서 뺐어요. 원래는 160에 66이었는데 다이어트하고 나서 (중간에 키도 좀 컸구요) 165에 42kg까지 나가봤습니다. 이땐 제가 해골 소리 들었구요... 진짜 애들이 식겁했었어요. 제발 살좀 찌라고... 그런데 그런 소리를 워낙 자주, 많은 사람들에게 들으면서 점점 많이 먹다 보니까 이제 자제가 안 되네요ㅠㅠㅠ 죽을것같아요... 배는 부른데 자꾸 뭐가 먹고싶고. 요즘에는 빵이랑 과자같은 단 게 엄청 먹고 싶어요. 다시 체중조절 해보려고 해도 하루면 말짱 꽝... 간식을 먹고 있는 자신을 발견합니다... 이놈의 폭식증 때문에 2주동안 5kg이 쪘습니다ㅠㅠ 계속 이렇게 먹다간 더 찔게 뻔한데... 옷도 꽉 끼기 시작했어요 ;-; 점점 늘어나는 몸무게랑 살을 보면 한숨밖에 안 나옵니다... 전 정말 뚱뚱했던 때로 돌아가고 싶지 않아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야할까요.... 폭식증, 특히 고당분을 많이 먹는 폭식은 어떻게 고쳐야 할까요? 그냥 참고 샐러드랑 과일만 먹는게 답일까요...
폭식증 어떻게 고치죠...
제가 25kg정도를 2년에 걸쳐서 뺐어요. 원래는 160에 66이었는데 다이어트하고 나서 (중간에 키도 좀 컸구요) 165에 42kg까지 나가봤습니다. 이땐 제가 해골 소리 들었구요... 진짜 애들이 식겁했었어요. 제발 살좀 찌라고... 그런데 그런 소리를 워낙 자주, 많은 사람들에게 들으면서 점점 많이 먹다 보니까 이제 자제가 안 되네요ㅠㅠㅠ 죽을것같아요... 배는 부른데 자꾸 뭐가 먹고싶고. 요즘에는 빵이랑 과자같은 단 게 엄청 먹고 싶어요. 다시 체중조절 해보려고 해도 하루면 말짱 꽝... 간식을 먹고 있는 자신을 발견합니다...
이놈의 폭식증 때문에 2주동안 5kg이 쪘습니다ㅠㅠ 계속 이렇게 먹다간 더 찔게 뻔한데... 옷도 꽉 끼기 시작했어요 ;-; 점점 늘어나는 몸무게랑 살을 보면 한숨밖에 안 나옵니다...
전 정말 뚱뚱했던 때로 돌아가고 싶지 않아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야할까요.... 폭식증, 특히 고당분을 많이 먹는 폭식은 어떻게 고쳐야 할까요? 그냥 참고 샐러드랑 과일만 먹는게 답일까요...