칼슘과 인산염은 균형을 맞춰주면 좋다네요~

인은 뼈나 이 등의 주요 성분이며 인체에 꼭 필요한 필수 영양소입니다
하지만 너무 많이 섭취하면 오히려 칼슘 부족을 초래할 수 있다고 하네요~

그래서 칼슘 1에 인 1, 혹은 칼슘을 약간 더 많이 섭취하는 것이
가장 이상적인 칼슘과 인의 섭취 비율이라고 한다고 들었어요!!