안녕하세요 중2 여학생입니다
지금 158~160 정도에 52kg인데요ㅠㅠ
줄넘기 30분이면 쉬지 않고 30분인가요??? 지방 연소는 20분부터라고 해서요.. 쉬지 않고는 5분 정도만 되도 되게 힘들더라구요 ㅡ.,ㅡ
일단 다리살이랑 전체적으로 살이 빠졌으면 좋겠는데.. 저녁은 반 정도만 먹구요 아침 점심은 원래 먹는대로 먹고 10시 이후에는 아무것도 안 먹으려고 해요
이렇게 하면 살 빠질까요???? 줄넘기 다이어트 경험자분들 어떻게 다이어트 하셨는지 알려주세요ㅠㅠㅠ
줄넘기다이어트 효과 좀 알려주세요ㅠㅠ
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