그래도 많이 빼긴했는데 목표치가 아직.. 근데 술약속은자꾸생기궁ㅜㅜ 전 1월부터햇니 17키로정도 뺐고 헬스와 식단조절로뺐습니당.요새한달정도는 잘안빠지고 단기간에 거의다빠짐 아침안먹고 점심먹고싶은거먹고 퇴근후 바나나하나먹고 헬스갔다와서 닭가슴살 냠냠 술약속이나 저녁약속없으면 요론식으로 했음 결론은 다들아시겠지만 식단조절이 진짜 중요하고 힘든거같음 다이어트인들 모두 맘독하게 먹읍시다!
다욧 정말힘드네여
아침안먹고 점심먹고싶은거먹고 퇴근후 바나나하나먹고 헬스갔다와서 닭가슴살 냠냠 술약속이나 저녁약속없으면 요론식으로 했음
결론은 다들아시겠지만 식단조절이 진짜 중요하고 힘든거같음 다이어트인들 모두 맘독하게 먹읍시다!