안녕하세요! 고등학생 여자사람 159/57 이예요 제가 줄넘기를 줄이걸릴때빼고는 1시간동안 쉬지않고 했었어요 노래들으면서 bb 근데 7주일정도 하니깐 다리가 아파서 점프가 안되더라구요!! 특히 무릎이 그날이후로 줄넘기를 좀 쉬었어요 운동할때 20분 이상부터 지방이 탄다고해서 일부러 1시간으로 잡아서 한건데ㅠㅂㅠ @일주일에 몇번씩 몇개를 하는게 좋을까요@ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
줄넘기 다이어트!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
제가 줄넘기를 줄이걸릴때빼고는
1시간동안 쉬지않고 했었어요
노래들으면서 bb
근데 7주일정도 하니깐
다리가 아파서 점프가 안되더라구요!! 특히 무릎이
그날이후로 줄넘기를 좀 쉬었어요
운동할때 20분 이상부터 지방이 탄다고해서 일부러 1시간으로 잡아서 한건데ㅠㅂㅠ
@일주일에 몇번씩 몇개를 하는게 좋을까요@
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