중3...여중생인데요.. 오늘 인바디 검사를했어요. 근데 근육을 7kg늘려야한다는데 어떻게해야하죠? 항상 근육이 부족하네요ㅠㅠ 몸무게는 또래보다 좀 마른편인데 실제로 보면 통통한편으로 보여요..애들다 몸무게듣고 놀라요 ㅠㅠ 몸무게는 상관없고 근육량을 늘리려면 어떻게해야하나요? 그리고 하체만 발달했네요...ㄸㄹㄹ
여잔데 근육만들려면 어떻게해야하나요..
오늘 인바디 검사를했어요.
근데 근육을 7kg늘려야한다는데 어떻게해야하죠?
항상 근육이 부족하네요ㅠㅠ 몸무게는 또래보다 좀 마른편인데 실제로 보면 통통한편으로 보여요..애들다 몸무게듣고 놀라요 ㅠㅠ 몸무게는 상관없고 근육량을 늘리려면 어떻게해야하나요? 그리고 하체만 발달했네요...ㄸㄹㄹ