바질씨앗/치아씨드 드셔보신 분?

몇 달전에 티비에 바질싸앗으로 10키로 가까이 감량하신 주부님 나와서네이버 실검에 바질씨앗 뜨고 엄청 유행하던 거 같던데요.혹시 드셔보신 분 계시면 어땠는지 후기 부탁드려요.