어찌보면 내 신체의 일부분이 떨어져나간것과 같은 상실감. 어떤사람은 헤어진 사람이 자신의 인생의 목표일수도 있는데. 그것이 한순간에 없어진다면 엄청난 상실감에 힘들어지겠죠.
헤어진후 사람의 뇌는 아드레날린의 분비가 멈추고 도파민이 엄청나게 분비가 됀다고 하네요.
도파민의 대량분비로 오는 증상은 식욕감퇴 불면증 성욕감퇴 그래서 밥맛이 떨어지고 잠도안오고 한다고합니다. 회복과정은 부정-분노-우울-수용 단계로 나뉘어 진다고 합니다.
헤어지고 대다수의 사람은 헤어짐을 부정하죠. 다시만날거야 아냐 우린지금 잠시 싸운상태일뿐이야 이단계가지나면 엄청난 분노가 몰려오죠.그사람의 잘못을 따지고 자기합리화를 시킬려고 하죠.
그리고나서 어느정도 분노가 사라지면 급 우울해지겁니다. 자기도 어느정도 헤어짐을 인식하고 인정을 하는거죠. 자고 일어나면 뭔가 가슴이 싸~하고 울고싶고 하루종일 의욕없고 외롭고 아마 이시기가 가장길겁니다. 심하면 우울증이 올수있으니 정힘들면 이시기에 병원에 가보시는것도 좋을겁니다. 이시가 지나면 수용을하게 됩니다. 그래 이제 끝난거야 하면서 뭔가 삶의 의욕이라던가 뭔가 희망이라는게 찾아오죠 왜 흔히 더 멋진 사람이 돼서 후회하게 만들어 줄거야 아니면 열심히살아서 잊어버리고 새출발을 할거라든지...
이별후 잊혀지는 단계
사람이 헤어지고 힌들어지는건 상실감 때문이라고 하더군요.
어찌보면 내 신체의 일부분이 떨어져나간것과 같은 상실감. 어떤사람은 헤어진 사람이 자신의 인생의 목표일수도 있는데. 그것이 한순간에 없어진다면 엄청난 상실감에 힘들어지겠죠.
헤어진후 사람의 뇌는 아드레날린의 분비가 멈추고 도파민이 엄청나게 분비가 됀다고 하네요.
도파민의 대량분비로 오는 증상은 식욕감퇴 불면증 성욕감퇴 그래서 밥맛이 떨어지고 잠도안오고 한다고합니다. 회복과정은 부정-분노-우울-수용 단계로 나뉘어 진다고 합니다.
헤어지고 대다수의 사람은 헤어짐을 부정하죠. 다시만날거야 아냐 우린지금 잠시 싸운상태일뿐이야 이단계가지나면 엄청난 분노가 몰려오죠.그사람의 잘못을 따지고 자기합리화를 시킬려고 하죠.
그리고나서 어느정도 분노가 사라지면 급 우울해지겁니다. 자기도 어느정도 헤어짐을 인식하고 인정을 하는거죠. 자고 일어나면 뭔가 가슴이 싸~하고 울고싶고 하루종일 의욕없고 외롭고 아마 이시기가 가장길겁니다. 심하면 우울증이 올수있으니 정힘들면 이시기에 병원에 가보시는것도 좋을겁니다. 이시가 지나면 수용을하게 됩니다. 그래 이제 끝난거야 하면서 뭔가 삶의 의욕이라던가 뭔가 희망이라는게 찾아오죠 왜 흔히 더 멋진 사람이 돼서 후회하게 만들어 줄거야 아니면 열심히살아서 잊어버리고 새출발을 할거라든지...
헤어진 사람들 힘네세요.
지금사람이 영원히 잊지못하고
지금당장은 힘들어 죽을거같지만
우리 주변엔 나를 사랑해주고 아껴주는
부모님과 친구들이 있다는 사실을 잊지마시고요
빨리 극복하시고 일어나서 다음 사랑은 지금의
시련을 거울삼아 더욱 이쁜사랑하시고요.
힘네세요.
그리고저좀 위로해주세요.
저도 힘들어 죽겠어요 ㅠ.ㅠ