저는 태어날때부터 과체중으로
태어나서 초등학교 4학년때부터 21세 까지 뚱뚱했어요.
.그때 161 cm 75kg
대학들어가면 살빠진다는 말을믿고...
꾸준히 먹었던거 같아요. 저는 살찐게 100% 밥으로만 살쪘었어요,ㅋㅋ
간식안하고..ㅋㅋㅋ
대학들어가서 1년후정도? 그때부터 다이어트시작..
한 2년정도 다이어트에 전념했었던듯해요ㅋㅋ
심하게 굶거나 원푸드 안했구요,
저녁은 대체식 고구마, 단호박,닭가슴살 이런거먹고 어쩔수없이 밥먹어야되는 자리면 정말소식했어요.
운동도 요가, 헬스,스쿼시, 걷기 등등 여러가지 운동했구요
자꾸 쉽게 질려서 여러가지했어요.
여튼 그렇게 운동해서 2년후 55kg 됐어요
50kg까지 빼고싶은데 진짜 빠질대로 빠져서 그런지 안빠지더라구요ㅠ
굶어서 빼면 살도쳐지고 얼굴도 칙칙해지고
요요가 심하게 올거란걸 알고있기때문에 절대 굶는다이어트는 안했구요 그래서 먹는것에 대해 스트레스는 안받았던거 같아용!
지금까지 꾸준히 관리하고 요새 열심히 운동좀했더니 50kg까지 내려갔어요..ㅋㅋ
지금 저는 29세 입니다..ㅋㅋ 무려 8년정도를 다이어트 한 셈이조 ㅎㅎ
제가 드리고싶은 말은요, 살빼고나서 자신감도 엄청 생기고 성격도 많이 바뀌고
물론 저를 대하는 남자들의 태도도 변핬어요...ㅎㅎ 인기 엄청 많아짐...ㅋㅋㅋ
똥똥하신 여자분들! 살 꼭빼세요 ...ㅋㅋ
다이어트전 흑역사ㅋㅋㅋ
다이어트후 다시태어남 ..ㅋ 요건 최근사진이에요.