튼실한 뱃살, 나잇살 빼주는 해독다이어트! 본격적으로 시작!

식사량을 줄이고 운동을 많이 하는데도

나이가 드니까.. 살 빼기 정말 쉽지 않더라구요!!

나잇살은 빼기 힘들다고 많이 얘기 하더니..

정말 그런가봐요~

나잇살 때문에 많이 고민 했었는데..

얼마전 mbn 엄지의 제왕에서 나잇살 빼주는 해독다이어트를 접했답니다.

해독한의사 정지행원장님이 알려준 나잇살이 왜 생기는지?

어떻게 살을 빼야 되는지? 등등..

정말 좋은 내용 많이 알게 되었어요..

굶지 않고 일상 생활에서 쉽게 할수 있는 다이어트 방법!

해독다이어트 시작했습니다.^^

나잇살 때문에 고민하는 분들 위해

해독다이어트 공유해 드립니다.

해독다이어트 크게 3단계로 진행되더라구요..

먼저 숙변제거~

아랫배를 따뜻하게 하면 변비해소, 지방 분해가 된데요~

그래서 매일 일정한 시간을 두고 배에 찜질팩을 해주면

숙변제거에 아주 큰 도움이 된다고 합니다.

숙변을 제거하고 나면 장흡수율이 좋아져서

식단 조절 해야 하는데요..

살찌기 쉬운 탄수화물은 줄이고

섬유질이 많은 해조류, 채소 위주 식단으로 영양 보충!

다이어트를 진행하면 다소 떨어진 기운은

황기를 차로 끓여 마져주면 좋다고 합니다.!!

자세한 해독다이어트 방법은 정지행한의원 사이트에 나왔더라구요..

주간 인물에도 선정된 해독한의사 정지행!

믿고 다이어트 시작해 봅니다!!

다이어트 성공해서 시원하게~ 여름 보내고 싶어요!