의리있게!!다이어트 으리으리 6kg감량!

으리으리!!! 나의게 의리를 지키겠다는 신념으로

다이어트를 열심히 하고 있답니다~~~

이제 11일차 되었구요~

처음에 제일 문제가 되는 식단조절부터 시작해서~

운동까지!

아침은 주로 마시는요구르트, 반건조 고구마 정도로 먹었구요~

점심은 평소먹는양의 반정도에 야채 위주로 먹어주었습니다.

(튀김이나 밀가루 종류 음식은 먹지 않았어요,.)

저녁은 칼로리발란스와 물을 섞어 먹었구요~

이렇게 식단조절과 다이어트 식품을 병행하며 다이어트 중!!!입니다.

처음에 이런 식단이 조금 허기지다느 생각이 많이 들었는데

이제는 금방먹어도 배가 부릅니다.

뱃살이 제일많이 빠져서 사진 투척!!!

어떤가요,...허허허... 더빼야하긴 하는데// 약간 뿌듯합니다!

좋은 정보 있으신분들은 같이 공유해요오~~~~