10kg 감량 성공했어요~~~

저,,,드디어!!! 다이어트 성공했어요~!!!

8주 동안 총 10kg 감량 했습니다

단기간에 빨리 다이어트를 하기 보다는 천천히 체중감량을 했어요.

저는 혼자 하기보다는 다이어트 전문가를 찾아갔어요.

집인 광명에서 가까운 쥬비스 부천점에서 8주 프로그램을 등록해서 시작했어요.

제가 쥬비스를 찾아간 이유는 13년 동안 다이어트 한 분야만 연구했다고 하더라구요.

비포애프터 사진도 굉장히 흥미로웠구요!

제가 가장 먼저 바꾸기 시작한 건 식습관과 수면시간 이었어요.

일정한 간격을 두고 세 끼 식사를 하고 12시 전에 잠을 자는 것을 시작으로

하나하나씩 담당 다이어트 컨설턴트가 살이 빠질 수 있도록 옆에서 도와줬어요~!

이 뿐만 아니라 인치 감량에 좋은 기기관리랑 운동도 같이 하니까 몸이 건강해지더라구요!

글로 쓰려니 글이 너무 길어지네요.

다이어트로 늘 힘든 분들 쥬비스 다이어트 추천합니다!

잘못된 방법으로 혼자 다이어트 하기 보다는 다이어트를 잘 아는 사람에게 하는 것이 가장

빠른 길인 것 같아요~~ ㅎㅎㅎ