다이어트 식단좀 도와주세용 ㅠㅠ 전문가분들

안녕하세요 모델을꿈꾸는1인입니다

지금은 백조이구요

11시쯤일어나서 눈뜨자마자

비타민이랑 오메가3랑 변비약 먹고등산1시간30분 코스 다녀옵니다

와서 바로 현미밥에 다시마등등 야채랑 간단하게 식사하구

중간에 과일 이랑 견과류 간식먹고

6시쯤 닭가슴살100g 고구마하나 계란2개먹구

7시쯤 헬스장가서 유산소 웨이트 1시간30분정도 합니다

근데 아침에 공복에 등산가면 좋다구해서 가는데

등산하다보면 제정신이 아닐정도로 힘들어요 

등산 가기전에 뭘좀 먹어야하나요

제가지금잘하고있나요

전문가분들 조언이랑 보충해서

답변좀 부탁드릴께용 ㅠㅠ