30이상 다이어트 하시는분들 많나요?

글 쓰시는분들 대부분이 20-25 사이 여성분들이 많으신거 같아요...

30이상 분들은 거의 안보이는거 같음..

나만 혼자 글쓰는거 같은데..-_- 혹시 있으시면 리플 달아주세요...-_-;;;

30대니까 20대보다 더 살 안빠지는거 맞죠???-_ㅜ..

혹시 30이상 다이어트성공하신분들 유지 어떻게 하세요??

저도 나름 성공햇다고 생각하는데 한 23키로정도 빠진거 같아요..

처음 다이어트 한거라서 어떻게 유지해야 할지 잘 모르겠어요..

나름 한다고 하는데 이것도 어째어쨰 불안함...

그리고 또 정상식단으로 돌아가야 할거 같은데...요요올까봐 겁나서 ..

지금 식단 : 아침 뮤즐리 점심 밥 저녁 :고구마

이렇게 먹고 있슴....

유지 비법 공유좀 합시다 30이상분들~!