안녕하세요, 저는 10년전 미국에 이민와서 계속 학교를 다니고 있는 학생입니다. 저의 맞춤법이 매우 안 좋습니다. 양해의 말씀드립니다. 저에게는 매우 끔찍한 병이 하나 있습니다. 바로 불면증입니다. 근데 이게 저가 보기에는 매우 희귀한 종류인거 같습니다. 전자파를 많이 받으면 잠을 매우 얕게자는 것 입니다. 예를들어, 저가 아직 학생이여서 과제때문에 컴퓨터를 최소한 하루 2-3시간 하는데, 그날밤은 잠을 아주 얕게 잡니다. 일어나면 정말 아무것도 하기싫고 잠을 안잔거 같은 느낌입니다. 밤에 잠은 옵니다, 하지만 정말 앝게 자서 꿈만구고 아침에 몸은 매우 지쳐있습니다. 컴퓨터를 하루종일 안한날이면 잠을 괜찮게 잡니다. 정말 신기합니다. 근데 컴퓨터를 매일 안할수 없지 안겠습니까 ㅠ... 스마트폰도 많이 쓰면 비슷한 증상을 보입니다... 정말 이 나이에 웬 말도 안돼는 불면증이 저에게 찾아온 걸까요.... 벌써 3년째 이러한 증상이 일어납니다. 정말 안해본것이 없습니다. 시간 맞춰서 자고 일어나기, 햇빛 쬐기, 낮잠안자기, 술안마시기 운동 등등 인터넷에 올라온 불면증대한 치료법들을 모두 실행해봤습니다. 침도 맞아보고 명상도 해보고 심지어 수면제도 먹어봤지만 전자파를 많이 받은날에는 불면증이 그대로였습니다. 아무리 인터넷을 뒤져봐도 저같은 증상을 가진 사람은 보질 못헀습니다... 정말 이것때문에 피부도 안좋아지고 체력도 안좋아지고 정말 죽고싶습니다. 대학병원도 가보고 별짓을 다해봤지만 다들 컴퓨터만 줄여보라는 말밖에는 하지않습니다. 저도 평범하게 살아보고싶네요.... 정말 산속으로 들어가서 몇 달 있는게 답 일까요? 도와주세요..
돌아버리겠습니다. 저와 같은 불면증 앓고 계시분 있나요. 제발 도와주세요.
저는 10년전 미국에 이민와서 계속 학교를 다니고 있는 학생입니다. 저의 맞춤법이 매우 안 좋습니다. 양해의 말씀드립니다.
저에게는 매우 끔찍한 병이 하나 있습니다. 바로 불면증입니다. 근데 이게 저가 보기에는 매우 희귀한 종류인거 같습니다. 전자파를 많이 받으면 잠을 매우 얕게자는 것 입니다. 예를들어, 저가 아직 학생이여서 과제때문에 컴퓨터를 최소한 하루 2-3시간 하는데, 그날밤은 잠을 아주 얕게 잡니다. 일어나면 정말 아무것도 하기싫고 잠을 안잔거 같은 느낌입니다. 밤에 잠은 옵니다, 하지만 정말 앝게 자서 꿈만구고 아침에 몸은 매우 지쳐있습니다.
컴퓨터를 하루종일 안한날이면 잠을 괜찮게 잡니다. 정말 신기합니다. 근데 컴퓨터를 매일 안할수 없지 안겠습니까 ㅠ... 스마트폰도 많이 쓰면 비슷한 증상을 보입니다...
정말 이 나이에 웬 말도 안돼는 불면증이 저에게 찾아온 걸까요....
벌써 3년째 이러한 증상이 일어납니다.
정말 안해본것이 없습니다. 시간 맞춰서 자고 일어나기, 햇빛 쬐기, 낮잠안자기, 술안마시기 운동 등등 인터넷에 올라온 불면증대한 치료법들을 모두 실행해봤습니다.
침도 맞아보고 명상도 해보고 심지어 수면제도 먹어봤지만 전자파를 많이 받은날에는 불면증이 그대로였습니다.
아무리 인터넷을 뒤져봐도 저같은 증상을 가진 사람은 보질 못헀습니다...
정말 이것때문에 피부도 안좋아지고 체력도 안좋아지고 정말 죽고싶습니다. 대학병원도 가보고 별짓을 다해봤지만 다들 컴퓨터만 줄여보라는 말밖에는 하지않습니다.
저도 평범하게 살아보고싶네요....
정말 산속으로 들어가서 몇 달 있는게 답 일까요?
도와주세요..