셀루라이트제발조언좀해주세요

어느순간부터허벅지에셀룰라이트가보이는데
줄넘기는도움이되나요?스쿼드는몇일했는데제대로안하면오히려더굵어진다는말에일단멈췄는데ㅜㅜ
운동조언좀해주세요ㅜㅜ