빠질까요?

영2014.06.17
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155에 59야ㅠㅠ목표는 45
아침 생식
점심 밥
저녁 생식
간식 단백질 쉐이크
점심저녁 먹기전 다이어트 알약먹어

운동은 줄넘기 3000개
버핏테스트 15회1세트 X4
45까지 얼마나걸릴까?
힘좀줘ㅠㅠ