안녕하세요! 여자구요 다이어트를 시작했는데 아침 밥반공기 집반찬 싸이클30분 L자다리30분 점심 닭가슴살 양파 마늘 볶은거 방울토마토10알 이소라다이어트 복부1세트+a 저녁 고구마1개 두유1개 걷기1시간30분 이렇게하면 요요없이 살빠질까요? 식단괜찮나요? 제발 도와주세요ㅜㅜ
제가 맞게하고있는걸까요
안녕하세요! 여자구요 다이어트를 시작했는데
아침 밥반공기 집반찬
싸이클30분 L자다리30분
점심 닭가슴살 양파 마늘 볶은거 방울토마토10알
이소라다이어트 복부1세트+a
저녁 고구마1개 두유1개
걷기1시간30분
이렇게하면 요요없이 살빠질까요?
식단괜찮나요? 제발 도와주세요ㅜㅜ