안녕하세요? 건강전도사(ㅋㅋㅋ)20대 여자사람입니다.이제 여름이 되면서 건강관리가 점점 중요해지는데제일 중요한게 '야채 섭취'라고합니다.여러분은 야채섭취 잘하고계신가요?솔직히 매일 돌아다니면서 야채만 먹을 수 있는 것도 아니고 참 충족시키기 힘든 것 같아요 20대 분들이 쉽게 야채를 섭취할 수 있는 방법!몇 가지 소개시켜드리려 합니다.1. 대형마트에서 파는 샐러드!!홈더하기나 이말트에 가면 채소코너에 샐러드 패키지를 팔아요저렴한 가격 3000원 대로 샐러드를 구매할 수 있답니다.커피 한 잔 가격보다 싼 가격으로 야채보충을 할 수 있어요저녁시간에가면 더 할인이 되니까 저녁에 가는 것도 좋은 방법이겠죠? 2.야채음료 마시기집에 있는 녹즙기로 야채를 갈아서 드시거나아니면 슈퍼에서 파는 야채음료를 드셔서 야채를 섭취할 수도 있어요생과일 주스 대신 생야채쥬스를 마셔봐요 11
채소??야채?? 쌈싸머겅?
이제 여름이 되면서 건강관리가 점점 중요해지는데제일 중요한게 '야채 섭취'라고합니다.
여러분은 야채섭취 잘하고계신가요?
솔직히 매일 돌아다니면서 야채만 먹을 수 있는 것도 아니고
참 충족시키기 힘든 것 같아요
20대 분들이 쉽게 야채를 섭취할 수 있는 방법!
몇 가지 소개시켜드리려 합니다.
1. 대형마트에서 파는 샐러드!!
홈더하기나 이말트에 가면 채소코너에 샐러드 패키지를 팔아요
저렴한 가격 3000원 대로 샐러드를 구매할 수 있답니다.
커피 한 잔 가격보다 싼 가격으로 야채보충을 할 수 있어요
저녁시간에가면 더 할인이 되니까 저녁에 가는 것도 좋은 방법이겠죠?
2.야채음료 마시기
집에 있는 녹즙기로 야채를 갈아서 드시거나
아니면 슈퍼에서 파는 야채음료를 드셔서 야채를 섭취할 수도 있어요
생과일 주스 대신 생야채쥬스를 마셔봐요