일을 그만두게 되어ㅜㅜ 운동하고 식단은 열심히 할 수 있을꺼 같거든요ㅡ
지금 3개월 꾸준히 매일 근력과 유산소 운동하고 있고 식단도 어쩌다 한번씩은 일반식으로 그냥 먹지만 나머지 끼니는 식단 나름 짜면서 지키고 있는데요
다시 주2-3회씩 술을 마시게 될꺼 같은데(다이어트 한다고 술 당분간 끊은거였어요 원래 음주를 즐기는편이구요)
어짜피 지금 교정해서 안주 이에 다 끼일까봐 밖에 음식은 잘 못 먹어서 안주는 잘 안먹을꺼 같은데 술도 안먹는 쪽으로 해야겠지만 ㅜㅠ 거절을 잘 못하고 분위기상 먹게 되면 ㅠㅠ 눈치봐가며 조절은 할꺼지만요
그래도 다이어트가 될까요?
원래 술은 자주 마시는 편이였는데ㅡ 이땐 뭐 운동도 안했구 식단조절없이 일반식으로 막 먹구 했거든요
하지만 지금은 운동 근력 유산소 하고 끼니도 조절하고 이제 한끼는 단백질 바로 대체도 하려고 하는데 술 몇잔으로 인해 망할까요?!
술땜시 망할까봐 사람들도 만남 자제하고 운동하고 식단 조절했는데
막연히 다 끊을수 없으니ㅠ
어쩔수 없이 술을 주3회 먹게 되어도 살이 빠질까요?
지금 3개월 꾸준히 매일 근력과 유산소 운동하고 있고 식단도 어쩌다 한번씩은 일반식으로 그냥 먹지만 나머지 끼니는 식단 나름 짜면서 지키고 있는데요
다시 주2-3회씩 술을 마시게 될꺼 같은데(다이어트 한다고 술 당분간 끊은거였어요 원래 음주를 즐기는편이구요)
어짜피 지금 교정해서 안주 이에 다 끼일까봐 밖에 음식은 잘 못 먹어서 안주는 잘 안먹을꺼 같은데 술도 안먹는 쪽으로 해야겠지만 ㅜㅠ 거절을 잘 못하고 분위기상 먹게 되면 ㅠㅠ 눈치봐가며 조절은 할꺼지만요
그래도 다이어트가 될까요?
원래 술은 자주 마시는 편이였는데ㅡ 이땐 뭐 운동도 안했구 식단조절없이 일반식으로 막 먹구 했거든요
하지만 지금은 운동 근력 유산소 하고 끼니도 조절하고 이제 한끼는 단백질 바로 대체도 하려고 하는데 술 몇잔으로 인해 망할까요?!
술땜시 망할까봐 사람들도 만남 자제하고 운동하고 식단 조절했는데
막연히 다 끊을수 없으니ㅠ