좋아하는 여자애가 생겨서 운동을 심하게 하는건 아니고 가볍게 헬스 하루 한시간 정도 런닝뛰고 식단 조절했더니 5월 말에 97로 시작해서 지금 81까지 내려왓습니다... 몸 전체 사진 뒷태를 보니까 확실히 많이 달라졋긴 한거 같은데 얼굴 쪽 그러니까 목부터 턱살이 많아서 얼굴형태가 별로더라구요 ㅠㅠㅠ 거울로 가서 정면으로 볼땐 얼굴살도 조금 빠진거 같은데 길 지나다니다가 그냥 옆모습보면 옆 목라인에 살 ㅠㅠㅠㅠ 제 키가 173이라 표준 몸무게는 65정도 된다고 하는데 81에서 10kg정도 더 뺀다고 얼굴 달라지나요??? 막 턱살 목살 사라지고 그러는지요 ㅠㅠㅠ 아 그리고 근력운동은 꼭 같이 해야하나요???? 9월안에 10kg더 빼려고 하는데 조언부탁드립니다 ㅠㅠㅠ
남자 다이어트 ㅜㅜㅜ 꼭 답변해주세요
좋아하는 여자애가 생겨서 운동을 심하게 하는건 아니고 가볍게 헬스 하루 한시간 정도 런닝뛰고
식단 조절했더니 5월 말에 97로 시작해서 지금 81까지 내려왓습니다... 몸 전체 사진 뒷태를 보니까 확실히 많이 달라졋긴 한거 같은데
얼굴 쪽 그러니까 목부터 턱살이 많아서 얼굴형태가 별로더라구요 ㅠㅠㅠ 거울로 가서 정면으로 볼땐 얼굴살도 조금 빠진거 같은데 길 지나다니다가 그냥 옆모습보면 옆 목라인에 살 ㅠㅠㅠㅠ
제 키가 173이라 표준 몸무게는 65정도 된다고 하는데
81에서 10kg정도 더 뺀다고 얼굴 달라지나요??? 막 턱살 목살 사라지고 그러는지요 ㅠㅠㅠ
아 그리고 근력운동은 꼭 같이 해야하나요????
9월안에 10kg더 빼려고 하는데 조언부탁드립니다 ㅠㅠㅠ