더위에 지칠땐 여름보양식으로 해결해요

더위에 좋은음식/여름철보양식도 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20으로!!

더위에 좋은음식 / 여름철보양식

드뎌 장마가 시작이라죠..?

후덥지근 끈적한 느낌이 장마라는걸 몸소 느끼게 해 주는 요즘이에요..

원래 여름은 더운게 맞는데,,

더위를 워낙 많이 타는지라 더위에 좋다는 음식이나,

여름철 보양식 벌써부터 막막 생각중이랍니다.ㅋㅋㅋ

흠,,근데,,더울땐 뭘 먹어도 맛있지가 않아요,,

ㅠㅠ

더위에 입맛 잃었다가 몸 축나지 마시고

더위 물리칠 더위에 좋은음식이나 보양식 잘 챙겨드시고 올 여름도 건강히 나세요^^

여름철 대표 과일이기도 한 수박은

이뇨작용도 도와주고, 더운 여름철 수분을 보충하기 좋은 과일이죠.

또한 달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이라 더욱 먹기 좋으니

더위에 지칠때나 갈증으로 힘들때는 단음료 말고 건강한 수박으로~ ^^

또 수박은 혈압을 낮춰주어 심혈관 질환도 예방한다고 하니 참고하세요

여름철 대표 보양식으로 불리는 삼계탕이에요.

더위에 좋은 음식으로 덥지만 꼭 찾아먹는 음식이기도 하죠.?

요즘은 굳이 삼을 넣지 않고도 한방재료들을 넣어 삼계탕을 끓이기도 하는데,

저희집도 신랑이 열이 많아서 웬만하면 삼대신 황기나 버섯을 넣고 끓이기도 한답니다.

더운거 너무 싫어서 여름보양식이라고 해도 먹기 싫을땐

시원한 초계탕도 너무 맛있겠죠..?

더위에 허해진 기를 보충해줄 여름철 보양식으로 또 하나 더 장어.

장어는 기를 보충해주는 대표적인 음식으로 보양음식으로 많이 드시고 있는데요.

몸에 좋다고는 하나 지질 함량이 높으니 적당히 드시는 게 뭐든 몸에 좋아요.^^

또, 복숭아와는 음식 궁합이 상극이라 후식으로 복숭아를 먹으면 설사를 유발할 수 있으니

복숭아를 함께 먹는건 피해서 드세요.

마지막으로 여름 하면 생각나는 음식 바로 콩국수!

얼음 동동 띄운 시원한 콩물에 쫄깃한 면을 함께 후루룩 먹으면 더위가 싹!

콩은 식물성 단백질이 풍부한 고소한 여름 별미라죠.?

울집 내편도 콩국수를 잘 먹는데요,

맛있는 집 가서는 포장도 해 오더라구요,ㅎ

저도 처음엔 콩비린내 때문에 못먹었는데,

요즘은 비리지 않은 콩국수는 먹을 수 있게 되었네요.

여름 한철 별미로는 제격인듯해요.

집에서 만들기도 어렵지 않으니

너무 더워 입맛 없을땐 얼음 동동 시원한 콩국수 한그릇 드셔보세요~

불볕더위가 더해지니까 절로 건강 챙기려고 손이가는

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건강은 건강할때 챙겨야 한다는 걸 몸소 알고 있는 저인지라

우리 가족, 내편의 건강이 더더욱 신경쓰이는 요즘이네요.

ㅇ ㅏ 정말, 더위땜에 미치겠어!!!!!!!!!!!!!

또 요즘들어 바빠진 내편은,,

여전히 피곤에 쩔어있고,,

그래도 시원하게 해서 주니 챙겨먹는 풀마루 흑마늘진액은

먹어도 먹어도 진해서 그런지 인상 팍,,ㅎ

그래도 건강해지려면 입에 안 달아도 먹어야 하는거야!! ㅋㅋ